さて風邪の症状のその後。
どうも昼間はマシだけれど
夕方以降に冷え込んでくると
鼻水出てくしゃみも連発。
熱もなく、早めに寝ているので気力は全開だけど(^^)
今日は朝からそうだと思い出し、
最近できていなかった鼻うがいもしたので
鼻水もスッキリ。
鼻うがいは花粉症の人にもすごくおすすめ。
鼻全体を取ってバシャバシャと洗ったかのようにスッキリします(^^)
私はこれを参考に鼻うがいをするようになりました。
↓
そして今日は知人の畑で
抜いたばかりの大根や株、スティックブロッコリーもいただき、
さらに地元野菜のお店で手作り沢庵を買ったりと
地産地消の食事を意識。
（普段は添加物や農薬、白砂糖たっぷりな
食事やジャンクフードを食べることが多いので、
こうやって原点に立ち返るのは大事！）
ところでさらに詩吟と関係なくなるけれど
（いや、健康あっての詩吟ですが）
今日は震災用の非常用トイレセットを
試しに使ってみました。
トイレの水が流れなくなったと仮定し
便器にビニール袋を二重に敷き、さらに水を固める粉を中にセット。
そこに用を足して固め、さらに抗菌袋に入れて捨てるというタイプ。
面倒くさ！
そして袋がもったいない！
いや、震災の時ならきっとこれが
ものすごく役立つのでしょう。
事前に使ってみておくことはおすすめです。
実際の震災でギリギリまで我慢したあげく
やり方がよくわからなくてモタモタ、、、
やばい間に合わない！ということがないように(^^)
他に、ペットを飼っていようがいまいが、
ペットシートとかペットのオムツを買っておいて
それを使った方が早いという意見もあり。
トイレもそうだけれど、
寒さ対策も重要そうだなぁと
冷え性の私は考えてしまう。
ところで最近新車を買った友達。
助手席に乗せてもらったら、
シートのお尻あたりが
すぐ温まるようになっていてビックリ。
暖房で車内全体が温まる前にお尻を温めてくれる。
冷え性の女性が考えたシステムかも(^^)
わが家にはUSB充電式の湯たんぽもあり
重宝しているが、
とにかく何もかも電気で
贅沢になっている世の中なので
停電は辛いだろうな。
被災地の方々の健康を心から祈ります。