夜の体重

昨日一昨日断食からの、
今日の食事



お昼


豆腐
納豆
キムチ
かにかま




間食


豆乳
ココア
アーモンド
カシューナッツ
干し葡萄








夜の体重









体脂肪率





骨格筋率








体脂肪率、今までで一番低い気がする








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