みなさんこんにちは！
エキスパートファスティングマイスターのharahiroです
ここでは
私が惚れ込んだ「ミネラルファスティング」を
腸活・美活・思考の
３つのアプローチから
できるだけ分かりやすくお話していきます
さて今回は「美活」からのアプローチ🌱✨
女性必見！！👀
老化を止める意外なアイテム♪
のご紹介です
「日焼け止め」は
老化を防ぐ上で欠かせないアイテムですが
それとと同じくらい気にしなくてはいけない
意外なアイテムがあるので
本日はその中から3つを
ランキング形式でご紹介します♪
まず第3位
「ブルーライトカットメガネ」👓
ブルーライトは目への影響だけでなく
①細胞を酸化させる
②コラーゲン繊維を破壊する
③エラスチンを劣化させる
など
皮膚の深層まで届いて酸化ストレスを引き起こし
肌の老化を早めてしまうのです
デジタルデバイスを使用するときは
ブルーライトカットメガネを使用しましょうね💦
続いて第2位
「シルクの枕カバー」🛌
え
なんで
一見肌の老化には関係なさそうです
しかし摩擦は肌にとって大敵ですよね？
過度な洗顔や強いクレンジングを避けている人も
とても多いと思います
ですが寝ているときはどうでしょう？
ゴソゴソと寝返りを打ったりして
無意識に摩擦を起こしていませんか？
この無意識の摩擦が毎日毎日
肌にも髪にも大ダメージを与えています
シルクは天然のたんぱく質繊維で高い吸湿性があり
摩擦からも静電気からも守って
老化を防いでくれます✨
毎日のことなので
ぜひ枕カバーをシルクに変えてみてください
そして映えある第1位は！！✨✨
「ナチュラル素材の
ライナーやナプキン」！！
肌に直接触れるナプキンからは
想像以上に有害物質を経皮吸収してしまいます💦
市販のナプキンのほとんどは接着部分に
有害物質を含むケミカルナプキンなので
見た目の若さにも大きな影響を与えます😱
私はそれを知って以来、10年以上
「ナトラケア」
というドイツの生理用品を愛用しています♪
こちらの商品はすべて
無農薬栽培の植物セルロースパルプで作られた
100％天然素材の安全な紙ナプキンなので
安心して毎日使用できます♪
どれも老化を防ぐ効果としては意外なものだったかも知れませんが
毎日必ず受けてしまうダメージを防ぐことが
確実に若さを保っていくことになりますので
ぜひ意識してみてください♪
最後まで読んでいただきありがとうございました😊
今後もできるだけ有意義な情報を
楽しく分かりやすく配信することを目指していきます🌱
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