いよいよ師走突入だねー
水曜日から一気に寒くなったよ。
いよいよ冬に突入といった感じだ。
人事から再雇用延長の打診メールが来た・・・
さてどうしたものか？
「働いて働いて働いて働いて働いてまいります」とゆー気にもなれんのだけど（笑）
気力も体力も意欲もないしなー
気力は遊びにだけ使いたい（笑）
今月からノー残業に切り替えた。
働いても年金が削られるとゆー
厚生年金も引かれるてるしな。
それっておかしくない？
まー残業しなくても削られるんだけど（苦笑）
早く帰ってもアルコール制限中。
弱った足腰の維持に向けて2駅ほど歩いてみる。
朝は1駅・・・
やると決めたわけじゃないんで来週にはやめるかも知れん（笑）
とりあえずお試しだね。
だいたい夏は無理だしな 
これで平日10,000歩で7km前後程度歩くらしい。
なにかで10,000歩くらいがちょうどいいというのを聞いたことはある。
俺の記憶なんで全くアテにはならんけどさ（笑）
引退したら通勤で歩いていた分はどこかで穴埋めしなきゃならんな・・・
ぼちぼちたばことアルコールとの付き合い方も考えなきゃなー
金を払って不健康を買っていると言われてもしょうがないもんね（笑）
たばこは減らすとゆーのは意味ないんで断つか断たぬかの二択になるな。
味気ないね (｡◕︎ˇ0ˇ◕︎｡)
少しずつ引退後の生活を想像しながら生活習慣を変えて行こうとは思っている。
これからどうなるんだろうねー
胃の内視鏡検査に行って来た。
こんな苦しいのは二度としたくないなんて思ってたけど・・・
いつしか慣れちまった（笑）
異常なしとの診断。
確かに十二指腸は曲がってるらしい。
本人の性格と一緒かな（笑）
懸念していた逆流性食道炎も軽度なレベルらしい。
まークスリは出されて再診の予約を入れられたけど・・・
「飲まずに頑張りましたね」なんて言われちまったぞ。
セーブしてただけなんで褒められるに値しないな ∗︎˚(* ˃̤൬˂̤ *)˚∗︎
来週は下の内視鏡検査が待っている。
調子は悪くないのでキャンセルしちゃおーかな（笑）
とゆーことで解禁 ٩( ᐛ )( ᐖ )۶
まー禁止にはしてなかったけどな（笑）
久しぶりに回らない寿司・・・
牡蠣も美味し (ღˇ◡︎ˇღ)
娘にゴチになりました・・・
ごちそうさま 
来年早々にはいよいよ65歳・・・
国際連合のWHO（世界保険機関）では「シニア」の定義を 65歳以上 と定義しているらしい。
いよいよシニアかー
とゆーことでブログのジャンルをシニアに変更したよ