2018/06/21

今日は「コラーー！！！」と、いつもなら怒りたい所でグッと堪えた

そして怒る時に言ってだであろう感情をノートに書いた。知人から教えてもらった方法。

直ぐにはイライラが全く収まらなかったけど、感情的な嫌な言葉をぶつけなくて済んだと思う。そこの

だから今日は私は満点💯だ  偉かった、私！

何で怒るのかなぁ。許せるキャパが狭いのかなぁ。  

もっともっとドーン！と構えた、肝っ玉母ちゃんになりたい。

ノート、明日もやってみよう。