Yoga♡
やっとやっと
私の精神統一に不可欠な!?(笑)
恩師のYogaを再開してます＾＾
1年半ぶりかな
一週間に一度だけの
回数的には少ないけれど
限られた時間に子供達から離れた静かな部屋での
自分との対話,,,,
今の私にはなくてななりません
2人育児にとっても苦戦中の今,,,
少しでも上手く事が進んで行くために
自分時間を与えてもらって
その時間をたっぷり自分の為に。。。
その2時間だけは
すごく集中して無になって
Yogaをやるので 終わった時の感覚は何とも言えない!!
さ また一週間頑張ってこ!!!!
という気分になれます
私にとって良いｻｲｸﾙの源です
rikaco