体重79.8㎏
体脂肪43％
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毎日体重管理手帳はつけていても
なかなかブログアップできないでいます。
体重が停滞してるなぁ。。。
朝ごはんを食べる時間がはやすぎると
必然的に夕方6時ごろに超おなかがすいて
夕飯をたべる前にお菓子をどかぐいしてしまう傾向にあるみたいです。
朝5時半に起きても、朝食づくりやお弁当作りで
家をでるのがぎりぎりになってしまいます。
朝はなかなかゆっくり食べられない。
この前、
駅から会社までの途中にイートインコーナー7のあるコンビニで
納豆巻きと野菜ジュースを購入し
朝食にしたら
お昼御飯が2時ごろになって
夕方あまりおなかがすかないですむみたい。
最近はコンビニでもコーヒーが100円で飲めるていいね～
