おいしい体を作るの巻き。

最近、なにやら自炊のようなものを始めたようです。
すぐに飽きないといいけど。
これでも大阪に住んでた時は毎日自炊してたのですよ。
高校生の時は辻調のクッキングスクールに趣味でお稽古しに行ってたし。


煮込み料理は楽しい。。。
さっき夏野菜のキーマカレーを3時間くらいかけて作ったよ。
楽しくて楽しくて。
写真のはなんだろう？トマトペーストとシーフードで適当に作った
パスタみたいな何か。これは昨日の晩御飯。

最近、お肉を食べる量を調整してて
週の半分くらいは魚もお肉も食べないようにしてるんだど
お肉食べなくなると、前より精神的に安定したとゆうか。
やっぱりちょっと人間凶暴になるらしいです、
肉食ばかりだと。
お肉も魚も食べなくても全く平気なんだけど。。。
まあ料理に合っておいしくなるのであれば。なんでも。

だけど最近、体を絞ってたんですが
2週間ほどほとんどお肉も食べず、週に一度の半断食してたんだけど
本当に体の調子がよくなってきて。うれしいです。
余分な糊しろ（脂肪とも言う。）もなくなってきたし。
いい感じの体付きになってきました。
自炊のいいところは、
どの食材を、どの油をどれだけ使うか、どれだけ食べるかを調整出来ること。
これからいくら忙しくなっても自分の体の基本になるものは自分で作ろう。

日本人はみんな大好きジャスコォーぅ。
なんでジャスコに行ったって、今「沖縄フェア」がやってるので。。。
なんかエエもんないかな～と探検に。

わあい。うっちん茶あった！！！
今ウコン茶切らしてたので嬉しい。それに、うっちんだよ～。
嬉しくて買いだめしたら袋ちぎれた。
今ストックが5本。もう今度、箱で買ってデリバリーしてもらお。。。


飛行機に乗って届いたばかりのVOGUEも買えたし
昨日は、体においしいご飯たべておうちでオコモリでした。

夜明け前

夏休みの時、秘密で夜明けまで起きて誰もいない街の朝の散歩するのが大好きだった♥
今も夜更かししてだんだん日が登るのを見るのって好き。
ブルーグレーの街に金色の光、高層ビル群にそれが反射してあっとゆう間に明るくなる。
誰もいなくて静かだったのに、日がのぼると同時に排気ガスの嵐が
香港て、シンプルだなあ。。(;-;)
慌てて窓を閉めて、1人の特別な時間が終わって寂しい！
もう寝よ！

オリーブオイルでマッサージ。

昨日と今日はお休みなので、おうちでゴロニャンコ！
次々呼び出しの着信があれど、か、関係ないもん！今日は絶対行かないもんと。
結局ベッドで一日のほとんどをすごした麗しい土曜日。
読書しながらパックしてお風呂でオリーブオイルでマッサージ。
食用のね。


こないだインターネットで美容について掘り下げてたら見つけた食用オリーブオイルのマッサージ。
そうゆえば叶恭子さんは血行促進のために頭皮をオリーブオイルでマッサージしてから湯船に浸かるってゆってたし。
叶姉妹と武田クミコが愛用と聞くと、とっても試してみたくなる。。。
佳乃の二大ビューティ神。
まあそんなこんなで試してみたわけです。
いやーすばらしいわ、お風呂あがり何時間も体がポカポカで次の日はお肌つやつや。
決して油っぽいわけじゃないの。
じんましんもすっかり治ったしポールダンスのショーで足を切って傷になってたとこも
きれえになくなってるし。ストレッチもなんか体の伸びがいいような。
さんざん化粧オイルに投資してきたけど、近所にこんなに優秀な子がいたなんて。
ありがとう
あと、おヘソに数的オリーブオイルを垂らすってゆうのもやってをります
昨日からはじめたからまたレポートします。

ちなみにバスソルトはずっと沖縄の雪塩「ぬちまーす」にアロマオイルを垂らすので。
ぬちまーすバカに出来ないよ！
即席サウナ状態。
石垣島に行った時、本場ぬちまーすを沢山おみやげに買ってきたよ。
しばらくはバスタイムはぬちまーすと一緒。


沖縄といえば
近所のスーパーマーケットで泡盛、八重泉を見つけてしまいついつい購入
ああ、なつかしいな。石垣島。まだ二ヶ月前だけど。
石垣島では、たっくさん泡盛飲んだよ。
洋酒はほんとにだめだけど、日本酒と泡盛って大好き！
これはお風呂で晩酌決定とゆうことで。。

しあわせな夜。

今日はmintで踊ってました。
パジャマ&ランジェリーパーティで美人さんもイケメンもベビードールにコルセットに。
ハイパーに美しいモデルさんに至ってはビキニ！
女同士だけど。釘付け、最高！美人って大好き！
そしてメンズたちはボクサーパンツ(のみ。)にマスクやシルクハット、素肌にタキシード。
鞭がそこら中に落ちてるんだもん。
まあ、そんな素敵な方たちで超満員。
ダンディなおじさまが上海灘のシルクでシノワなパジャマでいらしてて。
わあ、佳乃も今度お父さん(血が繋がってる方の！)に、同じのプレゼントしたい♡
お父さん、ERのベントン先生と中尾彰を足して二で割った風だから。
日本の家庭とて彼なら着こなせるはず。似合いすぎるはず。
そんな彼の英才教育で佳乃は幼稚園に上がる前からマドンナやウッドストックの映像見てたので
もはや、なるべくしてこうなったとしか言いようがありません。
世界で一番尊敬してる人♡


とにかく素敵な方たちに囲まれてのショー。
こうゆう種類のお仕事は一番のお気に入り。
ポールダンスのショーも楽しいけど。ゴーゴーダンスでもなく。
mintではバーカウンターやvipルームのソファの上でお店のオブジェみたいになってショーしてます。
だけどこんなお仕事いただく度に
美しいボディラインもショーの一部なんだって自覚して、精進せねばと思います。

ほんとにいいパーティで。
まだ興奮して眠れないの。。
今日は二週間ぶりに休み。わあい。
最近体調が思わしくないから今日と明日でリセットします。
来週は
wed♡silver
thu♡sugar
fri♡tbc
sat♡sugarで踊ってます。

昨日はsilver

昨日はsilverにお邪魔して踊らせていただきました。
お父さんと、しおりと行ってきました。
不思議な帽子みたいなのは衣裳のなんだけど。
2分くらいで適当に形作って毎回違う形にして使ってます。
この間はこれをキティちゃんみたいなおっきいおリボンにしてました。
大阪のショーでも付けてたから、見たことある人いるかも。
そのときは烏帽子みたいな形にするのに凝ってたんだけどね。


先週は雨、雨、雨だったけど、やっとお日様も見えてきたし。
問題はこの湿度。。。
暑くてもいい。からからの夏に憧れます。
さあ、早く目覚ましてお仕事しなきゃ。。