なにより、食べないのが一番痩せるポイントだとは思うのですが、そんなことはまず無理だし、やはり食べないでいると、かならずといってよいほど、余計に食べたくなる強い衝動にかられ、結局我慢ができず食べ過ぎてしまいリバウンド・・・・食べて過ぎてから後悔。よくあるパターンですよね。そして私も意思が弱いせいか、このパターンをずっと繰り返し続けて悩んできました。
まだまだ痩せることに真剣ではないと思いながらも、何か良いダイエット法はないかとずっと考えていました。そこで思いついたのが、『100均ビスケットダイエット』です！・・・・といってもこのダイエット法は、まだテスト段階なので効果があるかどうかは分かりませんが、たぶん似たようなダイエット法はすでに以前からあったと思われますが、結果が出るまで、とにかく少しのあいだ続けてみようと思っているところです。
で、なぜこのダイエット法を実践してみようと思ったかというと、ある超ドケチ節約生活の番組をたまたま見ているときに、その出演者のおねえさんが、節約術を紹介している最中に急に棚からおもむろにビスケット袋を取り出しパクパク食べだしたんです。
そのとき、それを見ていたレポーターも驚いて、何でビスケットなんか食べてるんですか？と聞いたところ、たまに小腹が空くのでこのビスケットでお腹を満たしてるとのことでした・・・・節約術と関係ないじゃんとは思いましたが、んんっ？いや！これだぁ～☝３・２・１！と思い、気がついたら100均の店やコンビニに行ってビスケットを買い占めていたというわけです（笑）
いつまでも痩せられない主な原因は当たり前ですが１日に食べる量やカロリー摂取が多いからだと思いますし、小腹が空いたときにこのビスケットを何枚か食べるようにすれば、空腹感が満たせると思ったのです。実際にビスケットはお腹の中で膨らむというのもありますが、一番はこの食べるという行為で自分を騙せるところが良いのです＾＾
また、このビスケットを食べるときに大事なのが、水分である飲み物です。ミネラルウォーターかお茶と一緒に食べるのがいいかと思います。なるべく水分の量を多く摂ることでビスケットがお腹の中で膨らみ満腹感が得られます。結局のところ、お腹が空いて間食をしたくなったときに如何にお腹を膨らませることができるかだと思うのです。
というわけで、このダイエット法で効果が出次第、ダイエット結果をレポートしたいと思っていますので宜しくお願いします。また、興味がある方は実践してみてください。そして、これに対するご意見・ご感想などもお待ちしております。
