先日仕事のない日の午前中に
安全性の高い、しかも手軽でシンプルな
腸デトックスをしました。
ソルト・ウォーター・バッシングという、
塩水を使った腸内洗浄です。
いわば塩水のむだけなんだけど
塩かげんと塩水をのむ時間が大切。
こちらのサイトの記事を参考に
実践しました～～わかりやすく
ありがとう。
http://healingherbs.jp/?p=3074
今回使用した塩は、デトックスを加速
してくれるハワイアンブラックソルト！
活性炭が含まれているので黒いのです。
水と塩だけの用意だから気軽だし
お腹も感じよかったです。
材料と作り方はサイトから転記
～用意するモノは、1リットルの常温の浄水と、
9グラムの天然塩だけです。
浄水は、まず200ccだけ分けて加熱します。
ボウルに天然塩を入れ、
沸騰させた浄水200ccを注ぎます。
熱湯ですので、塩はすぐに溶けてしまいます。
そこに、残った常温の浄水800ccを、
全て注ぎ入れ、軽く混ぜます。
これによって、塩水の温度が40度前後になるのですが、
この温度と、0.9%という塩水の濃度がポイントで、
人肌でありながら、
体液と同じ濃度の塩水が
完成するワケです。～転記終了。
やるタイミングは朝です。朝食抜きます。
私はほとんど動物性の食事とって
なかったのでOKでしたが、
動物性のもの摂取されている方は
前夜の夕食と２食抜きです。
常温の水がネック。
水200ｍｌを沸騰させ９グラムの水
かき混ぜて残りの水にいれると
思ってたよりもほのあたたかい
水になるので、一気にのむには
とても優しく飲みやすくなるんです。
塩水をコップでのんでのんで
いっきにいけました。
１時間前後で排泄が始まると
あったのでリビングで新聞とか
よんでました。４０分弱くらいで
お腹にはりがきてトイレへ。
初めは普通の排便⇒軟便⇒水便
だそうですが、私の場合最初から
水便⇒軟便⇒軟便⇒水便と
繰り返しました。
お腹が痛くならないのでガスが
たまってきたかの感覚がトイレに
行くサインでした。
このデトックスは、腸だけでなく胃も
クレンジングされるだけあって
爽やかで、この後の食事お腹が
すいて好きなものたべたら余計に
美味しく感じ満足感でした。
また、家にいる午前中に挑戦したい
と思います。
不思議なことに同日、何カ月も
手がつけられずほってあった
部屋の書類、レシートの分類
と処分が進みました。
けっこうエネルギーのいる作業
でしたが、急にやりたい！
エネルギーがでたんですわ～
腸クレンジング恐るべし！！
部屋の空気感チェンジしました。
よきことです。
１月３１日（日）は愛音のさる年初の
クリスタルボウルの会です。
東京は練馬区にて１４時～です。
聖なる水晶の調整楽器でほわ～っと
ゆるんで、安心して愛と光に満たされ
て下さい。
優しくそっとクリスタルボウルの倍音が
あなたを励ましいたわり、ねぎらって
くれますよ。。。。
詳細は↓↓↓
http://ameblo.jp/ginga-88/entry-12117541291.html
このブログをご覧いただきありがとう
ございます。
そんなあなたに...
「より道がひらけ
より楽になっていきます。」