就寝0時起床5時
昨日の睡眠10時半~13時半
病院から帰ってきて疲れて寝てしまいました
今日の朝の調子はまずまずです
でもまた眠くなってきたので少し寝ます
季節の変わり目は過眠と過食・・・
止められません
涼しくなるごとに眠気が増します
体がうまく機能してない感じです
兎に角無理をしないで逆らわないようにして調子を上げていけていければなぁ~~
中々うまくいきませんが・・・
眠気でどうしようもないので少し寝ます
昨日の睡眠10時半~13時半
病院から帰ってきて疲れて寝てしまいました
今日の朝の調子はまずまずです
でもまた眠くなってきたので少し寝ます
季節の変わり目は過眠と過食・・・
止められません
涼しくなるごとに眠気が増します
体がうまく機能してない感じです
兎に角無理をしないで逆らわないようにして調子を上げていけていければなぁ~~
中々うまくいきませんが・・・
眠気でどうしようもないので少し寝ます