おっ！

ただいまぁ～


ここ最近サボることなく毎日ジムに通ってる



何か気になってさっき帰ってからすぐ体重計ったら、今週に入って体重２キロ減、体脂肪２％減とゆう結果に驚いた



頑張れば減るもんだねぇ
(^^;)



体重２キロ減ってことは…


１８０００カロリーを消費したことになる



この調子でストイックに頑張ろう



おやすみぃ

ヤバい！

今夜は早く帰ってきて早く寝るつもりだったのにこの時間


まぁでもいつもよりは寝る時間あるな(^^;)



あぁ～ヤバい頭痛



おやすみぃ

上を向こう

下を向いてばかりいても気分が落ち込む一方だから、ジムで走りまくった



毎日のように負荷かけて心臓慣れてきたから、走るのが楽しくなってきた～



おやすみぃ