自分で自分をご機嫌にする♡

自分で自分の事をご機嫌にする

何か不満があったり不機嫌な気分の時

今のパートナーとの不満や人間関係の不満。

今の生活の不満などある時。つい自分の置かれている環境や相手を理由にしてしまう事があります

そうするとどんどん苦しくなってしまいます。

そんな時はまずは自分で自分のご機嫌をとる事をオススメします。自分がウキウキするような事、ご機嫌が良くなる事を日頃から考えておくと良いですよ

自分がご機嫌になる術を知っていると相手や環境に不満を持ちづらくなっていきます