少しずつ、自分の方向性が見えてきた。
まず、水を飲む。
1日2リットルは最低でも飲む。
次に、これは昨日から初めている。
顔トレ、体幹トレーニング。
1日10分。
ここから始める。毎日続けることが自信になるし、積み重ねが大切。
体重を落とすよりも体力をつける。
あとは、天国言葉を10回言う。
勉強は1日10問。
動画でもあるのがありがたい🙏
あとは、顔、体の保湿、朝の歯磨き🪥
産後5ヶ月経って、やっと人間らしい生活ができるようになってきたし笑、頭もはっきりとしてきて、先のことも考えられるようになってきた。
まずはこれを続けていく。
だけど一番は、無理なく😊