キーマカレー

今日はキーマカレー。

温泉卵のせて笑

ちなみにご飯は

ニンジンご飯。

甘くて美味しい！

ニンジン、長ネギ、生姜の

みじん切りを塩胡椒と

醤油で炒めて玄米と炊いた。

キーマカレーはカロリー

結構気にしてるので

ルーは使わずトマトと

カレー粉で作った。

他は味噌、酒、みりん。

風味付けに醤油少し。

これが低カロリーで

美味しいのです!!

がっつり食べても

１人前454kcalで済んだw

炊き込みご飯にかけて

温泉卵ものせて

これってすごくない??!

カロリーセーブ笑