今日も。。

はい今日も

まぁまぁ


で休み。


することない

予定たてれない職人仕事


走るにはザーヒーが。

だから走るんは無理だが。


アクロスは。。土日は混むってことで無し


夕方過ぎまでグタグタ



夕方から丹原に泳ぎに


今日はトレーニング変えてみた。

ちっさいパドルで50メートルダッシュを10本
おっきいパドルで50ダッシュを5本を一分のインターバルで

それからビートバンでバタアシダッシュ25メートルを10本。

てな具合

当分このトレーニング方法で


次は月曜日アクロスが有力




では


ボンバイエ

まさか？？まさか？？

日本が決勝トーナメントへ

まさか決勝トーナメントに行くとは

午前３時あたりからデンマーク戦

まぁ世間はリアルタイムで応援なんだろうなぁ


でも寝てました

休みなら見ますが


寝不足で仕事はしんどいから怪我する可能性ありだし不整脈でるかもだから


でも午前５時頃一旦目覚める

つけた。


2対0

勝ってる。。

やりおるでぇ


で寝て起きてみた。

3対1で勝ってる



二勝一敗とは。。。


神風だね。

世間の評価は手の平返しと言わんばかりな高評価


この神風に乗って集中力切らさなかったらベスト4もありうる



でもイタリア対スロバキアはリアルタイムで見た

凄い試合だった

釘付け


イタァーリァー


アズゥーリィー



デッロッシィ ピルロォ



ブッフォン。





で


仕事。。
はやく終わった


夕方あたりからアクロス

またまたレールフロントイン5050練習。


ボックスアウトカチンコチン

レールはあまり入ってないみたいなんでそないは傷んでなかった。



今日は今まで余計な力入りすぎてたのがわかった。


力抜きかたわかった



本数しても疲れない


5050も安定してきた

フロントインフロントノーズのイメージも出来てきた

バックサイドインもトライしてみた。

レールには乗らずに乗るまね事景色を感じただけ

まずは景色に慣れること

ボチボチとカメみたいにやりますわ

でも膝痛い。

三時間ノンストップ擦り。

レールのランディングで踏ん張れなくなったからしゅーりょー



でも今日はトリックは覚えなかったが収穫はあった





彼女は大阪での学会に旅立った。プロペラ機に乗って







ではまた明日。




シーユーアゲインメーン。

全落オープン

全落オープンおもろい


んでぇ 昨日は仕事休み。。梅雨終わらないと仕事になりません

まぁお天道様には勝てません。

準夜明けの彼女と昼間ブラブラりん

エミフルからのぉUNIQLOからのぉスタバぁ。



からのぉ


ちょい早くインダアクロス


アクロス故障で雪質心配パイだったがぁ


でまたまたサイドインレールー練習。

フロントイン5050をしつこく練習。で一発目。


前は滑りした時は走らなかったからある程度助走距離とってた。

だから今回も。。


走った

レール飛び越えよった



ボックス方面もまぁ走った


雪質は相変わらずだが前よりはマシ的な。


的な。



三時間あたりノンストップなレール＆ボックス擦り

次回はレールでフロントインからのフロントノーズ練習しよかな

バックサイドインもしてみたい
怖い


で今日。。


暑くなるかな？？とおもたが そんな暑い思わなかった。。


明日はまた天気下り坂。


夜は泳ぎ行ったさ

いつものルーチン




そうそう。

ペプシから強炭酸なるコーラ出たから飲んでみた。


あける時は15秒待ってからあけてねって書いてるほど強炭酸。


飲んだ。


炭酸がこまいって感じ。


個人の感想。。

コカコーラのほうがキツイ

強炭酸一気飲みできます




今は全落オープン見てます。オモロイ

あれ怪我せんのかなぁ？？

マイコーりょう
ドイツ村へ行フォー。

綺麗なスピンイン

アルバトロス




深夜はデンマーク戦


起きた時にはすべてが決まってる






アニョハセヨォ