日々進化。

どんもどんもぉ


今日は屋根の水洗いだった
足場組み立てて昼くらいから屋根。

暑い

仕事終了して時間も18時くらいだから泳ぎは。。微妙。

走りは昨日走りしてまだザーヒーが

オフれよっ！とおもったが気がつけば泳いでた


身体ほぐす程度でのんびり泳ぎしようとおもったが気がつけばガッツリノンストップ90分


クロール息つぎは右サイドしか出来ないから左サイドも息つぎできるように練習

まだぎこちないが日々進化

バランスよくやらないとね
スノーボードにもいかされる



疲れた


明日は自分とこの仕事
水洗いです。

別の塗装会社と自分のとこの仕事

当分休みはないですな


明日はアクロスナイター
スノーボードがあるから仕事頑張れる

仕事があるからスノーボードが出来る



遊びを一生懸命したら仕事も一生懸命できると思う






明日も一生懸命に生きよう

昨日のフラットダウン フロントノーズ全抜き対決。

敗者


勝者




次はなんの対決になるやら

フラットダウン レギュラーフロントノーズＶｓスイッチフロントノーズ
かな？？(゜▽゜)



次はまけなわぁ

Ｈａｈａｈａｈａ

屋根でした。仕事。

暑い


明日 水洗い


汗だく汗クセェ


仕事終わってからのぉ

Running


ちょいフォームを考えてみながら


目線は前に。
上体を若干そらし。
顎を引き。
腹に力入れ。
腕を真っすぐ振る。

10キロです

残り2キロあたりでギーミーのザーヒーです。

ハハァーン

ハハァーン。


まぁしゃあないわな。


ハハァーンm(._.)m


でも新フォームいいかんじよ


なんかスノーボードみたい。

目線やらなんやら。



ハハァーン



まぁボチボチやりますわ

明日は泳ぎにしようか走りにしようか。。



そうそう 西条の大屋デパートが今日で閉店とニュースでしてました。

まぁしゃあないわな
でも生まれも育ちも西条。
近所にあった大屋デパート。遊び場でした。いろんな物買ったりした。爺さんとの思い出もたくさんある。
屋上でいろんな催し事や遊具。
悪友とのイロイロな。。。
なにはともあれ寂しいすね。





次のアクロスは木曜日？？




しょうこお姉さんオモロイ