昨日は、またデスクで寝てしまったので、旧タニタ君にて計測。
体重及び体脂肪ですが、
でした。体重増の体脂肪減です。
ふぅ~。なんとか70ｋｇ台に踏みとどまりました。
机でねると、ムクむのか、いつも増えますね。
とか、言い訳してみたり。(笑)
体脂肪も、いつも20％切ってくれているといいのですけどねー。
確変おわりですねー。残念。(笑)
今日の昼は忙しかったので、緑のたぬきを食べました。
帰宅後、ジョギングへ。
12ｋｍほど走ってきました。帰りに牛乳を買ったのですが、前の人が
会計が遅くて思わぬタイムロス(笑)でした。ｗ まあ、いいか。
今日は、気持ち良く走れました！
だいぶ、息切れもしなくなってきたので、だんだんとペースを上げて
いけるようにしたいです。
今日は、寝不足なので、この辺で。
また、ぼちぼちがんばりますー＾＾
では、またー(^o^)／
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