16日目マラソン大会に行って来ました。

ここのところ、忙しくて記録をつけられませんでした。

今年は忙しくて、なかなか平日は走れず、休日も出勤する日が続き
たまにしか走れてませんでした。。
これでは、いかんと、大会にエントリ。
それでも、週に1.2回しか走れず。。体重も大幅増。。
そして、今日、2014 川崎国際多摩川マラソンに行って来ました。
やはり、去年みたいに4分台とかぜんぜん無理でした。(笑)
それでも、なんとか完走できました。
２時間きれたのでまずまずでしょうか。
楽しかったです！
また、ぼちぼちやってみようと思います。

10日目

昨日のジョグで、やや筋肉痛>_<

しかし、足がつったのは、

脱水気味でミネラル不足だったんでしょうね。

痛かった笑

9日目

昨日は、軽く筋トレをしてその後、銭湯へ。

久しぶりだったので、サウナめちゃ、入っさしまいました。今日は、昼前から、ハーフを少々。

途中、足がつったのには、驚きました。

なんとか、戻って来れて良かったです。