私の檻

もう諦めたというか、ヤケクソというか、降参して入った空龍🐉3期。

去年大事な人がこの世からいなくなった。

「私が自分をちゃんと生きてから」って言い訳しながら伝えるのを躊躇ってた言葉も、やってあげたかったこと、一緒にやってみたかったこと、全部が行き場をなくした。

人間いつ、「いつか」が永遠に来ないことなんて本人にだって誰にもわからない。

痛感した。

人生の攻略本なんて物が本当にあるなら、お金で買えるなら安いもんだ。

あれだけ迷って入れなかった1期と2期なのに、入った途端、魂の鑑定書が届くのがなんと待ち遠しかったことか‼️

送られてきたYouTubeの配信リストを最初から聴きながら、時に悶絶、時に居眠りしては聞き直しながら待つ日々。

それでも、魂の鑑定書が無くても分かる数字が、

「檻」「人生のテーマ」「個人年」

そして私は檻3という事が判明。

もう、笑ったそして流血

思い当たる事ありすぎて

表現下手、口下手、人目気にしすぎる、なのに目立ちたがり。注目が栄養、子供っぽい。

何だそれ

どこかから私のこと見てた？

それでもよくぞ私、親の圧力振り切って音楽続けて音大にまで進んだなー。

偉いぞ私。

まあ、そこでかなり檻の過剰と不足の作用が強く出てしまい、自爆したんだけどねー

だけど数の事を知るほど、自分責めがなくなるのは驚き

自己受容が始まる。

あれだけできなかった自己受容が‼️

「だからコレ苦手だったんだ！だってこの数字持ってるんだもんしょうがないよね！」

人目が気になるのも、今ここにいるのが苦手なのも、長続きしないのも全部、持って生まれた設定、仕様。

そして、「そういう仕様を持って生まれたんだからしょうがない。諦めろ」ではなくて、

「魂チャレして数字を使いこなせ‼️」というのが空龍🐉。

まさに「体験する数秘」。

なので、まずは私の3の檻のチャレンジ。

このブログを書くのでさえガクブルな私

なんとなくブログ書くのと、「表現が苦手なのが設定として産まれた」って知ってから書くのではちょっと気分が違う。

SNSで発信する事、どこかでパフォーマンスする事、作品を作る事だけが表現ではない。

私が作る日々の食事、ダンナとの会話、友達とのLINE、お化粧、選ぶ服装、全て私から発しているものは表現。

怖い怖いと言いつつもいつもやってるじゃん！

今日の化粧水はコレ、アイシャドウはコレ、スカート、靴…ぜーんぶ私が選んで身につけて私が出来上がってる。

ちょっとずつ、SNSでの発信もハードル下がったらいいな。

トオルさんの檻3の人たちへの魔法の言葉。

「アンタのことなんてだーれも見てやせん」

新しい沼

退屈になってきたこの頃。

happyちゃんの言葉

やりたい事　=　お金になりそうな事、稼げそうな事

に図星を指されショックを受け

「じゃあお金にならない事ってなんだ？」って考えてたときに出てきたのが、

・編み物

・ブログ書く

・買い物

・読書、音楽聴く、YouTube、Netflix見る

なんかどれもしっくりこない。

イマココプログラムで自分の身体と向き合うことが日課になった今、お風呂上がりにイイ香りのボディオイル塗ればもっと楽しくなるかな、と思いついた。

前からボディオイル塗るのは有名ブロガーの真似してたけど、やはりガワだけ、マネだけで終わってしまう私の場合。

だが、今私は意識する事を知っている

そしたら、前にも書いたhuxley のボディオイル　に出会い感激してたら。

huxleyが韓国のブランドという事を知った。

突然韓国コスメ愛が20年ぶりくらいに再燃

韓国コスメって今こんなにオシャレになってるのねー。という失礼な事を思ったりして

この動画を昨日見て衝撃受けた！

ほんとその通りだわ！

会社員時代は目立たぬよう、存在感を消してたのでメイクもナチュラルメイクという名のぼんやりメイク😶‍🌫️

さらに出勤するだけで疲れるから、石鹸だけで落とせるメイクに「自然、オーガニックは正義。ケミカルは悪」という謎マイルール縛り。

メイクが薄いと存在感も薄い、服装も薄い。

全てに印象が薄くなってきて、頭の中も霞がかかったようにぼんやり。

何が好きで何が嫌いか、何が心地良いのか、

更には今まで好きだった事さえ、楽しめなくなってたわ

それはさておき。

ちょうど、この春頃から年齢か、マスクか、原因は不明だけど化粧ノリが悪くなってきて。

クリームや、BBクリームを変えたり、パウダーを変えたりしたけど一向に解決せず。←まだ自然素材、全部石鹸で落とせる化粧品縛り

そんな時、ショッピングモールで、いつも素通りしてた韓国コスメのお店にフラフラ入って行き…

とりあえず店員さんのおすすめする化粧水と、アイシャドウとクレンジングを買ってみた。

この時にやっと「自然、石鹸落ち縛り」は無効にした

コレがまた買いやすいお手頃な値段でビックリ

後で調べたら、化粧水はネットでは半額の値段で売ってた

店員さんに相談できたし、すぐ手に入ったし、授業料と思えばいっか。

よくよく見てみればPLAZAに売ってるアレも！

コレも！韓国コスメじゃないの‼️

今やいつの間にかドラッグストアやスーパーでも買える韓国コスメ。

なんてイイ世の中になったんだ

昔は新大久保とか行っても欲しい物が見つからなかったり、ネットショッピングもそんなに盛んじゃなかったしね。

というわけで、今はネットでも韓国コスメショッピング三昧

完全に沼にハマった

お買い物マラソンの度に安売りしてたりポイントアップされてたりして忙しい

けど今のところハズレないわあ

オススメはまた次の機会に書こう。

基礎化粧品をメインに買ってるので、家にいてもちゃんと朝晩スキンケアするようになった。

鏡にうつる自分の肌を直視して、触って状態も確認するようになった。

そしていろんな組み合わせでお手入れするのも楽しい

つける場所、つける量まで気にするようになったのも初めてで新鮮

あと、たまに外にお出かけする時にお化粧するのが楽しくなったかな。

ココでやはり、エゴキンマンが

「引きこもり専業主婦のくせに」

「ほぼ家にしかいないくせに」

「働いてないくせに韓国コスメ破産したらどうするんだ」って囁くけど。

「自分が好きなものが分からない、好きだと思ってやっていた事が苦痛」って気がついた時ゾッとした事を思い出し

ブレーキは少しかかってはしまうけど突き進んでみる。

最初は、ハンドクリーム、次はボディオイル、そして、基礎化粧品。

メイク用品も、やっとのことでクッションファンデに手を伸ばしてみた 

韓国女優メイクマスターしたい！

コレまた今は、メイク方法も家にいながら動画で研究できるうれしい時代

の動画で小田切ヒロさんが言ってたけど、「女性のメイクで社会が変わる」んだって。

さすがに私が社会を変えるんだ！って意気込みはないけど、私の世界は変えたいわね。

メイクで私の世界がどう変わるか、いざ実験

「自分を知る」ってすごく曖昧で壮大な言葉に思えて途方に暮れてたけど。

小さな「心地よさ、好きなモノ」を追求して行く先には何が待っているのか？

一生終わりはないんだろうけど、この追求してる時がものすごく心地良い、と今さらながら気づいた

拾う思考

イマココ7DAYSでhappyちゃんが「イマココの期間中は私以外の人の情報とかメソッドをインプットしないで」と。

さらに「イマココを習得したら、拾う思考も変わるから、他のメソッドの習得も早くなるかもね」

とも言っていた。

最近、あれだけ好きだった読書がなかなかできなくなっていて困ってた。

読書してるとエゴキンマンがものすごい勢いで突っ込んでくるか、文字の上を目がすべって追えない。

中身が全く入ってこない。

イマココー脳力開花で「イマココ」にいる事が増えたので、買ったけど読めなかった本を読んでみた。

読める！

分かる！！！

読んだのは、この2冊。

インナーゲームオブストレス　W.T.ガルウェイ他2名著

と、

小田切流小顔道　自分でつくるキレイで、人生を変える 

『インナーゲームオブストレス』なんて10年くらい前に買って、数ページで挫折してた

エゴキンマンがものすごい叫びだすから

まだ全部読み切れてないんだけど、ほぼhappy理論と同じことを言ってる。

エゴキンマンとソースの話。

それをちょっと小難しく言い回したような感じ。

翻訳が、回りくどくて読みづらいところもあるけど、スピリチュアルが苦手な人にはオススメかな。

小田切ヒロさんの『小田切流小顔道』は、イマココ〜脳力開花プログラムやってなきゃ危うく斜め読みしてたわ

写真解説付きのマッサージ方法ばかりを追ってたと思う。

この本の中に出てくる「小鳥タッチ」はまさに、

happyちゃんの言う「国宝ベイビー」。

イマココ7デイズを復習させてくれるような内容。

ホントに肌は応えてくれるし、瞑想にも良き

つい、圧をかけてゴシゴシしてしまいがちな肌のお手入れ。

小鳥や保護犬を優しく撫でるように触りましょう。

そうすれば肌は応えてくれるし、脳も応えてくれるはず。

やみくもに情報ばかり追いかけて結果が伴わなくて疲れ果ててたから、めちゃくちゃうれしい。

誰かがオススメしてる物を追いかけるのも楽しいけど、

「何を使うか」じゃなくて「どう使うか」

が重要って事をしみじみ実感した

スネかサレンダーかウォールホラーか

最近ふと、自分が握りしめていた幻想とかエゴキンマンとかに色々と言葉を当てはめようとしてグルグル混乱してる事に気づいた。

コレはスネなのか？

コレはエゴキンマンなのか？

コレはサレンダーなのか？

いやウォールホラーか？？？

お得意の本末転倒コント

スネていた事に気づき→サレンダー・降参して→

ウォールホラーを乗り越える。

こういう仕組みがあるよ。

ただそれだけ。

誰に研究結果のレポート提出するんだよって話

いろんな人の投稿見てると、自分に置き換えて気づかされる事もたくさんあってタメになる事も多い。

けど、いつのまにかフォーカスがズレてグルグルしてる事もあるからココで情報整理するのは良いな

今回は言葉に翻弄されてた

またまた謎マイルールに振り回される

謎のマイルールに気づいてしまった…

もう罰ゲームの域だわ

「使い切るまで一つのものに絞るべし」

「新しい物を開けると、前の物を使わなくなるから買わない、開封するのは使い切ってから」

「消しゴムは片方からしか使っちゃいけない。

無くなるまで一個しか使ってはいけない」

「消耗品は高くても長く使えるものを。

コスパ命」

「安物ばかりちょこちょこ買ってるからお金貯まらない」

「お金持ちはお金使わないから貯まる」

「欲しいけど買えないものは、欲しくない、いらないものと自分に言い聞かす」

ほぼ全部小学生の頃に刷り込まれた事だわー

私今何歳だよ！

概念だけ小学生かよ

もうね、お風呂とか歯磨きとか身体のお手入れとかなんでめんどくさいか分かったわ

選択肢がない事が辛かったって事。

しかも、ついこの前まで気づいて無かったことにまたビックリ

またまたhappyちゃんの言葉で

「願う、と、叶える、は別」

「欲しい、と、買う、は別」

「買う、と、使う、は別」

あと、インスタライブで、シルク化粧品の専門家の

junko hosomiさんが言ってた

「毎日の気分が違うように、お肌のコンディションも毎日違う。

だからその日の肌に合ったシルク化粧品と量を自分に聞いて選ぶ」

happy理論の基本のキ。

細かくなりなさい。

私が気分でいること以上にに大切なものはない。

ほんと学習力がないな私

一番大切な日常生活での気分の良さを追求してなかった

今日のhappyちゃんのインスタライブでも言ってたじゃん。

富豪になったって生きづらいひとはいる。

自由になるお金がたくさんあったって、

概念がなきゃ普通の人と同じ。

happyちゃんだってルミさんだってお金がない時から、普段の自分の心地よさを追求してたって。

「欲しいけど、高いし、まだ今の残ってるし、

いらない」

↑こんなん思ってスネてる場合じゃないわ。

「可愛い！」「欲しい！」と思う事を許可。

小さな豆粒のようなつぶやきを拾いあげ、

「いらない」が出るたびモヤッとするイヤな気分を取り除いてあげる事にした。

歯磨き粉やボディソープ2、3種類同時に使ったって死ぬわけじゃなし、破産するわけじゃなし。

歯磨きするたび、お風呂に入るたび、

押し殺してた「あーあ。またこれか。

めんどくさー、つまんなーい」という一瞬、

諦めとゲンナリが混ざったモヤッとするのが、

「今日はどれ使おう」

「今日はこっちの香りの気分かな」

って選ぶのが楽しみになった

↑ベッド横。

目覚ましは最近使ってない。

なぜなら自分の身体にお願いして起こしてもらってるから。

ハンドクリームは、全部が一軍じゃないけど、

並べてるだけで自己満足

もちろん、「今日は面倒くさいし眠いから全部省略」

という日もある。

何もしない、も含めて選択肢が増えるのって

うれしい

自分の好みが分かってくるのも、

知らなかった名品に出会えるのもうれしい

この前香水欲しいなーって調べてたら、

Huxleyのボディオイルと、

ハンドクリーム3種を見つけた。

すぐ欲しかったから、ポイントアップとか待ちきれずポチった。

後で調べたらAmazonに公式ショップがあって本家の方が安かった

でも次の日に届いたし、ハンドクリームセットはこのお店でしか見つけられなかったから良し

それ以上に香りもテクスチャーも容器も私好みで、しかもお手頃価格

欲しい！って認めることってホント大事だなって思う。

頭ごなしにダメって押さえつけるから、モヤモヤグルグルが積もってスネになる。

その思いが重い。

概念とか謎ルールたくさん抱えてるから、

もっともっと軽くなりたい

お地味な作業、今日も頑張ってます

能力開花プログラム

昨日happyちゃんが公のインスタアカウントでタッチザエンティティをやってくれた。

エネルギーやっぱり違うね！

明るいキラキラした感じ。

コレから何が起こるんだろ、ワクワク

お祭りが始まる前、映画が始まる前のような楽しいエネルギー、陽のエネルギーが漂ってた‼️

能力開花の場でのタッチザエンティティは、厳かで静かで教会の中にいるような空気感。

私はそのエネルギーを感じられただけでも満足

イマココ7デイズの時も思ったけど、できるかな、変わるかな、って心配だったけど、大丈夫！

とりあえずやればいいの

たまにコメント欄見てみんなできてる…って凹むこともあるけど

人それぞれ感じ方は違うから。

凹んだって戻る場所があるから。

また、トライすれば良い。

この前気付いたんだけど、呼吸も指摘されないと満足にできてなかったみたい。

「気持ちいい呼吸」

「心地いい吸う息の量」

「心地いい吐く息の量」

すぐ○秒吸って、○秒吐いて、とか、呼吸を深くしなきゃとか考えて無理矢理スーハースーハーしてたり

無意識に呼吸止めてたり、息を潜めてる事もある。

なんで誰も今まで「心地良い呼吸」って言ってくれなかったのー

ホント、神プログラムだし、happyちゃんサマサマ

今日一日カートオープンしてるから入るか迷ってるなら、入って絶対にお値段以上だし、コレからも役に立ち続けること間違いなし

「できるかできないかじゃないの。そんなおブスな思考はやめて。やるの。」from 能力開花プログラム

取りこぼしてたもの

ディズニープリンセスのアルバムを買った。

お目当ては

 “A Dream Is a Wish Your Heart Makes”

もう聴くだけで溶けてしまいそうになるくらいスキ〜

実はディズニーって大学生の頃くらいから突然苦手になってしまい

思春期？お年頃？

「ディズニーって結局恋愛ものばっかじゃん」

「なんか商業的なメロディがイヤ」とか拗ねまくってた

それが、このプリンセスメドレーを聴いて、

Voctaveとディズニーソングの虜に

で、iTunesカードを買って、BTSのアルバムを買って、まだ残高残ってるから、もう一枚BTSかIL DIVO かIL VOLOのアルバム買おうかなぁ、って思ってたら。

コレもタイミングなのかしらね。

ウィッシュリストにディズニープリンセスのアルバムが入ってて(だいぶ前に調べて寝かしてたやつ)

ポチった。

目からウロコ出た

有名どころのプリンセスが歌ってる曲はもちろん入ってて。定かではないけど映画で歌ってる人と同じかな？セリフも入ってたりして。

最初はほぼこっちばっかりを聴いてて、最後の二曲飛ばしてたんだよね…

だけどある時、飛ばすの忘れてそのまま聞いてたら、涙が込み上げてくる曲が

私は和訳が苦手なので歌詞の訳はこちらをどうぞ。

昔だったら「商業的音楽」「なんか切り貼りした歌詞じゃん」「こんなもんで騙されないわ」意味不明

って思ってたのに、涙が出そうになる

If you can dream〜って口ずさむだけで込み上げてくるわー

みんな一貫して願いは叶うって言ってるのよ。

夢をみて！

夢をみれば星に願った事も叶うのよ！って。

そしてプリンセス達はどんな悲惨な状況でも夢をみてる！望みを放ってる！

願いは叶う、と当たり前のように信じてる。

白雪姫なんて

Someday my prince will come

It’s certain as the sunrise

王子さまが現れるのは日が昇るのと同じくらい確か…ってちょっと怖いけどな。

でもこういう人達だからこそ、

live happily ever after 

いつまでも幸せに暮らしましたとさ

って締めくくられても納得だわ！

こんな大事なメッセージが隠れてた(いや、そのまんま言ってるけど)だなんて

話の筋の、ひどい状況でー、イジメられてー、でも健気に耐えていてー、そしたらステキな王子さまが現れてー、悪者やっつけてくれてー、結婚してー、幸せになりましたとさ。

じゃないのよ！

これぞいつもhappyちゃんの言ってること。

「表面的な事ばかり見てると本質的な事を見失う」

まんまじゃん

ほんと取りこぼしてたわ。

ほんとはもう一曲についても書きたかったけど、長くなったので次回にする。

置いてけぼりの身体

グラウンディング、地に足をつける、今ここ、今、今、今…

ずーっとhappyちゃんは言ってたし、自分でもいつも心あらずって自覚してて、必要だって感じてた。

でも、どうしてもできなくて苦しくて。

エゴキンマンを意識してみたり、呼吸に意識をしてみたり。

何も知らなかった時よりも格段に気分が良くなる時間は長くなったけど。

人と比べて落ち込んだり、焦ったり。

そんな時はイマココに戻る。

自分の身体の感覚を観察。

身体の心地よさを追求。

happyちゃんずっと言ってたもんなー

今、今、今。

呼吸に意識を向ける。

内側に意識を向ける。

イマココ7DAYSの募集を見たときは、コレを待っていたのよ！って一も二もなく申し込んだ。

いつも緊張してた身体のこわばりが楽になり、イマココ、我にかえる時間も長くなった。

やっと、やっと、ベース、土台ができた感じ。

何をしてもエゴキンマンが出て気分が悪いとき。

そんな時こそイマココ

めんどくさいこと、気分が乗らないとき。

洗濯物干してる時、畳む時とか。

そんな時もイマココ

結果効率良くなり、短時間で終わる。

反対にイマココにいないと、たまに痛い目見る。

体をどこかにぶつけたり、物が落ちてきたり、指挟まったり、道端で転んだり。

ある日、心もそぞろに道を歩いてたら、何年ぶり？かに突然何もない所で派手に転んだ

しばらく怪我が治らなくて、痛かったので、ほんとただ歩く時もイマココでいようと誓った

そして、エイブラハムがよく言うalignmentもなんだかわかった気がする。

心と頭と身体の調和、頭や心ばかり気を取られている状態から、「今ここ」に肉体の私が加わる事でバランスが取れた状態に。

長いこと置いてけぼりだった私の身体、ゴメンね

イマココ7デイズや能力開花プログラムで、改めてhappyちゃんは、全身全霊で余す事なくこの地球🌏を味わってるって気づいた。

やっぱりスゴいなーhappyちゃん。

私も味わってみたい‼️

五感全部使って、ソースと共に残りの人生味わってみたい。

次の課題はソースを感じること。

イマココの自主練ガンバル

フラワーオブライフ

久しぶりのブログ。

あいかわらず呼吸や瞑想法、引き寄せ系の本を読んでる。

今回は、『フラワー・オブ・ライフ 心と身体が変容する錬金術師たちの呼吸法と瞑想法 自分に還る呼吸の秘密 著: 牧野内大史』

https://www.amazon.co.jp/フラワー・オブ・ライフ-心と身体が変容する錬金術師たちの呼吸法と瞑想法-自分に還る呼吸の秘密-シンクロニシティクラブ-牧野内大史-ebook/dp/B089W4Q77W/ref=nodl_

Amazon.co.jp: フラワー・オブ・ライフ 心と身体が変容する錬金術師たちの呼吸法と瞑想法 自分に還る呼吸の秘密 (シンクロニシティクラブ) eBook : 牧野内大史: 本

この本を読むのは2回目。

1回目は何が何だか分からなかったので、2回目はノートを取りながら読んだ。だけど半分くらいは意味がわからないまま

三次元の話とかは苦手…

今まで読んだり聞いたりしてた話を一つにまとめた感じ。簡潔にまとめてあって「そう！それそれ！」

って何回も大きく頷いた。

加えて、呼吸法のエクササイズは具体的で分かりやすくて、呼吸しやすくなって身体がリラックスして胸が開くのがわかってうれしい。

キーワードは「循環」。

フラワーオブライフそのもの。

現実と身体と思考と直感はつながっていて、循環している。

気づけばしょっちゅうムダに身体が緊張してる私。

ハートを開く練習すると身体もリラックスして、安心する。

気づいた時に、いつでもどこでも誰にも気づかれずできるのでオススメです。

インスタントコーヒーの淹れ方

YouTubeで「美味しいインスタントコーヒーの淹れ方」を見て淹れたらほんとに美味しくなってびっくりした

今までは「こんなもんだよねー。インスタントだし」って諦めてたけど。

っていうか「インスタントコーヒーを美味しく入れよう」だなんて思いもつかなかったわ

手順

1. インスタントコーヒーの粉を少量の水(またはお湯)で

練って溶かす。

2. お湯を注ぐ。(お湯で溶いた場合は、80度くらいのお湯)

3. お好みでひとつまみのお塩をパラパラ

コレだけ。

何が1番びっくりしたって香り！

牛乳、カルダモンやシナモン入れても負けない香り。

そう大した手間でもないので一度お試しあれ

私が見た動画👇👇