「脂肪燃焼＝消費カロリー」ではないってことです。
有酸素運動を行なっても、２０分以下ですと、血液中の脂肪が燃焼されるだけで、２０分以上で皮下脂肪や内臓脂肪が燃焼してきます。
しかし、過激にやりすぎると、充分な酸素が得られなくなり、脂肪は燃焼せず、糖質だけが使われるようになり、脂肪は燃焼しなくなります。
また、摂取したカロリーは、有酸素運動だけで消費してるわけではなく、無酸素運動や基礎代謝でも消費しています。
有酸素運動をしていない人でも、摂取カロリーより基礎代謝が大きい場合は、太ることおありません。
だからといって摂取カロリーを減らしてしまうと、体が飢餓状態となり、消費カロリーや基礎代謝を抑えてしまい、痩せにくい体になってしまいます。
結構複雑ですので、摂取カロリーと消費カロリーおよび脂肪の燃焼は単純にこうだとは言えません。
消費カロリー＝脂肪ではないですよ 脂肪って備蓄燃料です たとえば生活する上で運動をしなくてもカロリーは消費します。
また加古川でこだわりの腰痛治療する人も体重の負担が腰に来てる場合もあるようです。
