今日、ちょっと空いた時間に
久しぶりにセルフヒーリングをしました
なんか、、
子育てしてると何となく
「あー最近忙しくてちゃんと子供の話
聞いてあげられてないな〜」とか
「明日早く終わるから早くお迎え行って
公園に連れてってあげよ〜」とか、
そういうのはあったとしても
「あー最近忙しくて自分の話
ちゃんと聞いてあげられてないから、
ちょっと時間作ってあげよう」
と思うことって、あまりなくないですか？
以前の私には、前者の概念はあっても
「自分の時間作ってあげよう」なんて概念は
全くありませんでした。
今の私はその『自分との時間』を
取る事と取らない事の日々の生活の"質"
の違いを知ってしまったので
この時間がない期間が続くと
すんごくモヤモヤしてきます(笑)
全然そんな時間なくても生きていけるし
それなりに過ごすことはできるんだけど
なんだか不満を抱えてる感覚になる。
10分とか15分とか
ちょっとでいいんだけど、
自分とだけの時間みたいなの、
大事なんですね。
子供との時間とか
仕事のミーティングとかはするのに
その原点となる自分との時間がないと
多分拗ねちゃうんでしょうねー（笑）
家族との時間も仲間との時間も仕事も幸せだから
ついつい自分の時間は忘れちゃう
今日はね、特別サービス！
1番大好きなセブンのアイスカフェラテ買って
サロンで好きな香りのアロマと音楽をかけて
カードも使ってセルフヒーリングをしました。
「最近どうなの？」
「何でも話そう」
「モヤモヤしてることはない？」
「本当はどうしたいと思ってるの？」
って、自分に質問してあげて
自分の為にカードリーディング！
はあ〜
もうすごく満たされました
何でも話せる家族や仲間がいたとしても
なんか細かいこととか想いとかって
自分しか知らないこととか
自分でも分からない事ってあるじゃないですか
それをいっぱい聴いてもらえて
（自分自身でだけどw）
超満足しました！
音楽と香りは感覚が開くから自分時間にオススメ❤️
今日の一番の発見は
『過去私が1番欲しかったものが今ちゃんと手に入っていたね』
ということが再確認できたこと。
そして、
手に入っていたのにも関わらず
それを手に入れるために
自分が頑張ってきたことに対して
自分自身に評価や感謝が
できていなかったことに気づけたということ。
欲しくて、手に入れる努力をして、
自分や周りのお陰様で手に入れられたのに
「それくらいできて当たり前でしょ」って感じで
自分にも周りにも、その流れにも
感謝できてなかったねーーって
気付くことができました。
この気付き、
超尊い
私のこの仕事
（心と身体の健康を伝える活動）の原点はもう、
遡れば小学校くらいから
種が撒かれていたんだけど
明らかな動機になった出来事は
10年前に起きたある出来事。
私はその時、
「大丈夫だよ！」
って言ってあげたかった人がいて
それを言ってあげられる知識や根拠や情報、
繋がりが欲しかったんだけど
ネットや既存の情報しか頼るものがなく
ただただ不安で苦しかったんです。
でも今ね、
それ、全部持ってるんです
それを思い出せて、本当満足。
ついついね、
自分との時間を後回しにしまくってて
なんかちょっとイライラしてて
実は数日前
夫に八つ当たりしてたんだよね（笑）
『もっと大事にしてよ💢』って🤣
『私の事もっと大事にしてよ！』
って吠えてた🤣🤣
自分で自分を大事にする意識に欠けると
勝手に被害者ヅラしちゃって、
周りにそれを求めるんだなーって
私は両親にも夫にも子供にも仲間にも
めっちゃ大事にされてるのに
自分自身で自分のことを放置すると
それすらも忘れてしまうんですね
傲慢になっちゃうんですね
だからやっぱりね
自分の事は大事にしたいですね
なんか今日は、そんなブログ（笑）
私のセルフヒーリングは
愛ヒーリングという
実践的心理学のプログラムが元になっていて
その基礎を卒業すると
自分で自分を
繰り返しヒーリングできるようになります。
今ある幸せに気付いて
今ある愛に気付いて
もっともっと幸せな女子になりたい方
自分を癒して
自分を活かしていきたい方
才能開花して、
今世使命で生きてみたい方
愛ヒーリングの無料体験もありますので
是非GIFTに遊びにきてね
GIFT 宮嶋瞳