毎日、毎瞬 生まれ変わるわたし。

 

毎日、毎瞬生まれ変わる体

 新しいわたし。

毎日Yogaやダンスしたり走ったりすることによって

古いエナジーのリリース＆新しい自分が産まれる　

呼吸をすることによって　

その繰り返し

定期的に運動している人がきれいな人が多いのも当然ですね

究極の今を生きているのだから

どこか地に足がついていない所謂スピ系の人は

呼吸に集中できるYogaやダンス、

体を動かすことをお勧めします。

ここに在るという事、

何よりも体を通してじぶんを愛することが

出来るようになるから。