炭酸浴の足湯
足浴するなら炭酸浴の方が血の巡りがよくていいよ。
と教えていただいたので、
やってみました。
参考にしたのはこちらの本。
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必要なものは
お湯（38℃）4ℓに 重曹10gとクエン酸８g
（私はどちらも食用レベルの物を使いました。）
重曹を溶かしてから、 クエン酸を入れて（かき混ぜない）
10～15分足をつけるのだそうです。
私は手も一緒に入れました。体制がえらいことになりますが（笑）
ただの足湯や手浴よりも
とてもぽかぽかして気持ちよかったです
私が使っているのは15ℓ入るバケツです（笑）
これだとふくらはぎ位までつかることができます。
