心理カウンセラー
メンタルトレーナー
永遠の思春期💕💕
仙台市在住、
ちさっちこと藤本ちさとです💞💞
モヤモヤ女子が心かろやかに
”自分史上最高の理想のライフスタイル“
になれる心❤️体❤️の整え方
をお伝えしてます💞💞💞
＂ルックバック＂
という映画を観てきた
“ルックバック”
とは
内観ですね。
とは
過去を振り返る
過去を思い返す
という意味。
“人生の過去の出来事を思い返す”
内観ですね。
未来〜どうなっていたい？
✴️理想の人と結婚して子どもは3人
とか？
心に時間は存在しない
いつでも10年前、20 年前、30年前に戻ることができる
けど
私は過去に生きるつもりはない
私は今、これからやってくる未来に生きるんだ
昨日までのことはどうでもいい
大事なのは今日の自分
未来を描いて
未来に向かっている今日の自分
この先、
どんな風になりたい？
どんな世界にしたい？
どんな自分になりたい？
これから起こるであろうことを決めることは可能だ！
しかしながら
それを可能にするには
今の自分を知らなければそれは出来ない
車のナビと同じこと
行きたい目的地を指定したところで
現地点を入れないとナビは混乱して目的地に辿り着くことはできないよね
そう、
どうなりたい(目的)
⬇️
今の自分(現時点)
じゃ、
今の自分を作っているのは？
言わずもがな
昨日までの自分なんだ
ということは、
昨日まで
どう過ごしてきたか？
どんなことを経験、体験してきたか
そして、
その時、どう思ったか！感じたか！
ここ大事❣️
だって
人は、感情に左右されるから〜
昨日までいろいろあったでしょう
この世に誕生してから
〜3歳
〜6歳
〜12歳
〜20歳
〜現在
どんなことがあって
どんな感情が湧いてきた
嬉しかった？
ワクワク？ドキドキ？
悲しかった？
イライラ？
その場面、場面の感情と真正面から向き合い、どんな刷り込みが今の私を作っているのかをみてみよう
モヤモヤの霧が晴れると
自分史上最高の未来が作れます❣️
脳の仕組みと潜在意識の関係を知って
理想の人生を生きられる
そんなメソッドがあります💞
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