去年の12月からダイエット始めたんですけど
最近停滞期に入ってて体重変動がなくなったからキツイ(´Д` )
身長ー110=適性体重？
みたいなのを聞いたことあるんすけども・・・・無理だわ（笑）
食事の量を少しずつ減らして
今で5キロ減！！
2ヶ月でやっと5キロ
精神的にも体力的にも無理しないようなダイエットやからリバウンドも抑えれそう(ｰｰ;)
しかし元々骨格がガッチリしてるからか
「太ってもデブって感じしなかった」
と言われて、減っても友人は無反応だった・・・悲しいぞ(ｰｰ;)
でも近所の人たちはすぐに変化に気付いてくれた！！
言われるとモチベーションUP！！
これからも頑張ろ（＾∇＾）