初・腸マッサージ体験してきたっ。
腸セラピー1回目お腹の上が−1.5センチウエストは変わらなかった終了後は、お腹が柔らかくなって自分のお腹じゃないみたいと思ったくらい。ポッコリお腹を直したい。お腹の固いのが気になる。低体温を直したい。生理不順を直したい。疲れやすい。これは全部腸セラピーで治ったらすごいな。腸マッサージをされている時は気持ちよくて。。。いい感じに眠くなっちゃうくらい。痛気持ちいもするし、圧迫されている感じもあった。この1ヶ月は自分の身体と向き合いましょう。筋トレもするぞ〜〜。プラン➀横になって腰をあげる10回×3セット。筋肉upのため➁夜はお粥にする。水分補給と身体を温めるため③毎日体温計測。今よりもっと疲れにくくなったら、仕事ももっと出来るようになる仕事以外の、趣味やらいろんなことができるようになる。わくわくする。わくわくざわざわわくわくざわざわ。なんだろう心がざわざわするーーーーーー。
