水の大切さ

脳の老化には、水分の補給を欠かさないことが大切です。体全体をみずみずしく保つことで脳の老化を最小限にとどめることが出来ます。

寝る前の一杯の水は宝水　目覚めの水は生命の源。

苦手な方は少しずつなれていけば良いんです😉