突然、引越ししました、

引越して早いものでワンウィーク、
未だに慣れないし片付かない、

夜は前のアパートの片付け、毎日疲労困憊です、



そんな感じの数日前から便の調子が悪い、

要因があり過ぎて分からないんだけど、


引越しによる環境変化のストレスが大きいか、


まぁカビパラダイス、略してカビパラなのでそれも有るだろうし、

4日間ほど仕事休みにしてた間、飲むヨーグルト等の乳酸菌も摂取できてなかったし、

ホント要因が多い、



仕方ないので二日連チャンでオートファジー生活、

前の晩18時に食事してから翌12時までお茶とナッツ類だけ、


今日に関しては前の晩18時から16時までオートファジー、


だいぶと調子戻ってきた、


人間、一日一食が良いんだろう、

あと、みんな大好き白い粉はホント良くないんだろう、