突然、引越ししました、
引越して早いものでワンウィーク、
未だに慣れないし片付かない、
夜は前のアパートの片付け、毎日疲労困憊です、
そんな感じの数日前から便の調子が悪い、
要因があり過ぎて分からないんだけど、
引越しによる環境変化のストレスが大きいか、
まぁカビパラダイス、略してカビパラなのでそれも有るだろうし、
４日間ほど仕事休みにしてた間、飲むヨーグルト等の乳酸菌も摂取できてなかったし、
ホント要因が多い、
仕方ないので二日連チャンでオートファジー生活、
前の晩１８時に食事してから翌１２時までお茶とナッツ類だけ、
今日に関しては前の晩１８時から１６時までオートファジー、
だいぶと調子戻ってきた、
人間、一日一食が良いんだろう、
あと、みんな大好き白い粉はホント良くないんだろう、