すいかの おうちご飯

すいかの おうちご飯

子どもも大人も 食事で健康に~
朝はフルーツから、
そして夕ご飯はお肉とお魚の日を交互になるように作っています。

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久しぶりのブログです! と いつものセリフあせる申訳ないですあせる

 

まずは今朝のごはんから

私の大好きなスイカの季節スイカ

毎日のように頂いています音譜

 

そして昨日は~

近くの江の島片瀬漁港の直売所に行ってきましたうお座

少し遅く起きたのですが、9時開場を目指して車で GO~!!

15分ほどで到着です。 朝から天気が良くて 気持ちいい晴れ

ここの漁港は朝採れた魚を売ってくれるのです音譜

小さなところですが、穴場感たっぷりラブラブ

この日は イワシ、アジ、サバ、ヒラメ、ホウボウ、シイラ、サザエ、ハマグリ等~

 

お刺身を思いっきり食べたいと思い、夫と選んだのが、

活魚の ヒラメ ホウボウ合格  どちらも すぐに〆てくれます。

他に 初めて見た カタボシイワシというのを買いました。

ここは、その場で下処理をしてくれるので、嬉しいです!

ヒラメとボウボウは鱗を取っておなかを出してもらいました。

すぐに家に戻り、お刺身用におろします!

 

ホウボウのヒレは青くて綺麗ですね~

ヒラメは おろしてしまった後に気づいたので 写真なしですが、

なかなかのサイズでした。

 

夕ご飯はもちろん 相模湾の幸の刺身定食!!

上がヒラメ 下がホウボウです。 縁側も結構とれましたよ

ヒラメはこれで2/3尾分。 残りは昆布〆にして後日に。

コリッとした触感のヒラメ 我が家はこれが大好物。

ホウボウも美味しい~

やっぱり新鮮です。

盛り付けにはダメ出しがありましたが・・美味しいから良し!!

ゴーヤともやしのゴマ和え、夏野菜の黒酢炒め、トマトサラダと一緒に

 

デザートには水ようかんを作ってみました。

お料理教室で教えてもらった、黒糖入り水ようかんです。

コクがあり、これも美味~

 

とっても新鮮でお得な漁港直売所ドキドキ

これからも通ってしまいそうですラブ