今年こそブログを続けるぞ！

去年はやろうと思っていたのに、全然出来なかったから、今年こそ何か書こう。

ニュースとかのメモでも、書き続ければ何か上手くいきそうな気がする。

とにかく量だけは書くようにしようと思う。

うん！

ガンバロー！

億万長者ランキング

世界のお金持ちはすごいなあ。

日本も結構良い気もするけど、世界はすごいよね。

1位は予想通りだったな。私結構買うので。



同調査によれば、資産10億ドル以上の億万長者は1,426名。 国別ではアメリカ(442名)が一番多い。 日本は22名で、前年より2名マイナスとなった。 日本人のトップになった柳井氏は、全体では66位で前年(88位)よりランクアップしている。 資産額は133億ドル(約1兆2369億円)。 2位はソフトバンクの孫正義氏(86億ドル)、3位には楽天の三木谷浩史氏(56億ドル)がランクインした。 なお、全世界の2位はマイクロソフトのビル・ゲイツ氏(670億ドル)、3位はザラのアマンシオ・オルテガ氏(資産570億ドル)とのこと。

肩コリがひどい

深刻に、肩コリがひどいです。

最近デスクワークが長時間で、肩が常にひねられているような感覚になってきました。

とても痛いです。激痛じゃないけど、常にいたいのは辛いです。


首回し体操とか、マッサージクッション、肩凝り緩和体操。

湿布・バンテリン・フェルビナク・・・


とりあえず全部やっても、良くならない。

お風呂入ったらしばらくは肩凝りがしないけど、ずっとは無理だわ。

辛いわー。

ヨガとか毎日やらないと駄目なのかもしれない。

睡眠とダイエット

睡眠時間が少ないと太るらしい。

睡眠時間が少ないと脂肪をため込むストレスホルモンが出てしまう。メモメモ。。。


美容にもダイエットにも睡眠時間って悪いのね。

深夜まで活動してると痩せると思ってたのにな－。

これじゃ全部悪いってことか。

やっぱり睡眠のゴールデンタイムに寝たほうがいいんだね。無理だけど（笑）