ジム活は、午前に BAILA BAILA45、夜にZUMBA。
BAILAはvol.13と17から。
あまり激しい動きはなかったが、オリオンでも滝汗が出た。
好きな曲なので、気合いがはいっていた？
夜のZUMBAは、代行の方で、今は火曜日午後を担当されているが、元々はこの時間帯を担当されているので、皆さんご存知の方。
レッスン後のお風呂の湯がぬるい。今、ぬるゆ時間というイベントを実施しているだって😇
レッスン疲れをとり、身体がほぐれるので、とても気持ちがいい。
湯上がりの汗だら💦がないので、さっぱりする。
夜は特に眠くなるので、寝付きがいい。
午前はもちがいた。
午後はきなこがいた。
