ﾋﾞﾊﾞｽﾎﾟｰﾂｱｶﾃﾞﾐｰ

今日は仕事終わってからﾋﾞﾊﾞｽﾎﾟｰﾂｱｶﾃﾞﾐｰにﾊﾏﾁｬﾝと妹尾ｻﾝと行ってきた～

行く前にﾌﾚｽｺで




ヲレは
ﾊﾞﾅﾅとｳｨﾀﾞｰinﾌﾟﾛﾃｲﾝ

ﾊﾏﾁｬﾝは
ﾊﾞﾅﾅ2本とﾊﾁﾐﾂﾁｭﾛｯｷｰ

妹尾ｻﾝは
ﾊﾞﾅﾅとﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ

栄養補給( ´艸｀)



今日は有酸素運動を中心に

いい汗かきました


体が軽い気がする～

途中で妹尾ｻﾝとgoodbyeし


帰ってからﾊﾏﾁｬﾝの車でﾎｯﾄﾓｯﾄへ







鶏肉とごまだれ弁当ｹﾞｯﾄﾝ

んで弁当待ちの間にｾﾌﾞｲﾚでﾋﾞｰﾙｹﾞｯﾄﾝ





糖質70％OFF
へんなとこに気を使う



帰って宅飲みぢゃｯｯ


ではまた



Peace

ﾌﾞﾘﾝﾌﾞﾘﾝ

来ました。

届きました。





ﾌﾞﾘﾝﾌﾞﾘﾝのﾈｯｸﾚｽ
思ったよりゴツい(ﾟДﾟ)

ｶｯｹｪｰ(°∇°;)



checkしなFAT-Oﾖﾛｼｸ




Peace

New Delhi

そいえば


昨日ﾋﾞﾊﾞｽﾎﾟｰﾂｱｶﾃﾞﾐｰ(ｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑ)に行ったあとインド料理屋｢ﾆｭｰﾃﾞﾘｰ｣へ



妹尾ｻﾝが画像送ってきてくれたので載せます




ｷｰﾏｶﾚｰ
これは鉄板ﾝﾏｲ




ﾅﾝでかい皿はみ出して机につくstyle




ﾊﾏﾁｬﾝとヲレ

ﾋﾞｰﾙ飲んでイー感じのヲレ




ﾊﾏﾁｬﾝあの特大のﾅﾝを2枚ﾍﾟﾛﾘﾜｹｰ



最近ｶﾚｰ率たけー

妹尾ｻﾝ画像あざーすm(_ _)m


ﾌﾞﾛｸﾞやり始めて気付いたんやけどヲレの携帯画質ショボい

でもｹｰﾀｲ変えたばっかやしあきらめます。


ぢゃあ




Peace