失態の果て…

先日の失態より

いろいろ迷惑かけた

方々に謝り…

ほんま、とぅんまてん(´Д` )



そんな中、

大切な、大切な

指輪がない！！Σ（ﾟдﾟlll）



ので、



探そう！！

ない…

そら、ないやろ～

ハヂメさん

もっとくださいね（笑）

ない～


…ん？

↓↓↓↓↓

↓↓↓↓↓

パオーン！（探してる指輪だよ～）


うわ、ゾウサンありがと

て、ちゃうや～ん(´Д` )



なんでな～んΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ


人間、酔うたら

トリッキーな行動にでますが


事に、私は

なんかいつもより

片付けが好きになるようです


皆様…

くれぐれも

飲んでも飲まれなさんな！


と、



自分に言い聞す～（；￣ェ￣）











iPhoneからの投稿

ぽっちゃり2

いいか～

男は

ぽっちゃり

ぐらいが～






ちょうどいい？



無い、無い、無い(￣▽￣)


先日より、

-1.7kg
FAT%-2%
11%

に成りました！

↓

ん～


ん～


水分量が影響デカイかと…


最近、あっつい

天6付近、タンクトップの

黒いやつ


それは、私です(￣▽￣)

んと、まぁ

腹筋のキレはちょ～っとだけ

戻ってきたかな？

相変わらず、

オーラトゥーが気になる…


自分取りだとなかなか

はっきり見えませんが

はっきりわかるくらい

まだまだいっときましょ！！

8/1御輿かつぐし

とりあえず、今月中に

69kgに落ち着きたいかと…

去年、サーフボードをしまって

ビアガーデンで、

おれビール嫌いやねんと

嘘ついた頃…
↓

多分、67kgくらいかな？

御輿かつぐまでには～…f^_^;)

iPhoneからの投稿

ぽっちゃりしちゃいました(´Д` )

あるいみ

女子に対しての

褒め言葉


あくまで

女子に対しての…


昨日、とある方に

あれ？なんか

ぽっちゃりしたんちゃう？







Σ（ﾟдﾟlll）





（；￣ェ￣）






…(´Д` )





あ、あかん～

想定外なくらい

近頃、太り気味

今月で7kg太りました

あかん、あかん

MY SEASON

夏やん！痩せなΣ（ﾟдﾟlll）

御輿かつぐし

海行くし

モテたいや～ん！！


肉体改造中のＩさんよりも

個人的に

ダイエットしまーす！

オーラトゥーが気になる…（笑）


72.3kg
FAT13.0%

とりあえず、

今月中に

70kgに！！

※やること

有酸素運動（速歩き）
40～60分
ケトルベルの練習量UP！
↑
筋トレ＋有酸素運動
みたいなもんです。

あとは、いつもどーり

筋トレ

酒…ちょっと減らそう(´Д` )






iPhoneからの投稿