ダイエット25.26日目

まとめて2日分です。

8月7日（日）晩ごはん

朝ごはん…グレープフルーツ、コーヒー

昼ごはん…ラーメン

晩ごはん…IKEAのホットドッグ、ビールと白ワイン

間食…ポテチいっぱい、コーヒー、麦茶、ノンシュガー炭酸

前日比＋0.1kg

初日比−1.4kg

目標体重まであと3.8kg

8月8日（月）晩ごはん

朝ごはん…グレープフルーツ、コーヒー

昼ごはん…焼肉、ご飯一膳、サラダ、サラスパ、お茶

晩ご飯…五目おこわ、ムネ肉と豆腐とキャベツの巾着煮、マカロニサラダ（写真以上におかわりしてます。）、金麦500ml

五目おこわはお茶碗に盛った分だけで我慢しました。

間食…クッキー1枚。小さいお菓子のタルト1枚、コーヒー、炭酸、麦茶

前日比−0.4kg

初日比−1.8kg

目標体重まであと3.4kg

とうとう、ビールも糖質オフから普通のビールに戻り気味…。