はじめまして、まっすんと申します。
初めてなので、まずは自分について軽く以下に説明を書きます。
・HSP
・大学生（現在休学中）
最近では割と聞くようになったかなー、と思いますが「HSP」という言葉を初めて聞いた方もいるかもしれません。
調べると詳しく説明しているサイトは多くありますが、ここで軽く「HSP」がどういうものなのか説明すると
・生まれつき刺激（強い光や音）に対して敏感。
・共感性が高く、人の気持ちを察することができる（察してしまう）。
・ちょっとした悪口を聞いただけでもひどく傷つく。
といった特徴が挙げられます。
ちなみに、自分は下記の診断テストで85点程度の中度HSPです。↓
https://cocoyowa.com/hsp/diagnostic-test/
上記の特徴を見ただけでも「それは甘えじゃない？」、「生きづらそう…」、「わかる！」etc…
人によっていろいろな感想を持たれるかと思います。
僕は実際「生きづらいな」と日々感じています。
その「生きづらいな」が重なった結果、メンタル面に不調をきたしてしまい現在は大学を休学中、といった次第です。
僕が特に大学生活で辛いな、と思ったのは
・グループワーク（それに伴う成果の発表）
・就活&卒論締め切りのプレッシャーのダブルパンチ
の２つです。
自分の所属する学科は特にグループワークが多いんですが、グループワークってHSP的には辛いポイントが多いんですよね。
というのも
・知らない人とコミュニケーションをとって取り組んでいく必要がある。
・メンバーが自分と気の合わない人でも逃げようがない
・大勢の前に立って成果を発表しなくてはいけない。
自分はHSPの気質のせいか周りの人の顔色を窺っちゃうせいでコミュニケーションが苦手で…、
特にメンバーに少し口が悪い人とか、すぐ不機嫌になる人とかがいる時はもう最悪でした…。
就活と卒論についても、先が見えない不安と早く成果を出さなくてはいけないという焦りとでじわじわと追い詰められて…
大学生活を含めたそれまでの短い人生で感じてきた生きづらさをとうとう背負いきれなくなり、去年ごろから休学中です。
これからのブログでは、自分が休学中にどんなことをしてメンタルの回復に努めたのか、とか
自分と同じHSPの人はどういうことに気を付けたらいいのか、とかを自分の経験則から書いていきたいと思っています。
ちょっとでも共感してもらえる内容にしていけたらな、と思っています。