トレイシー

ザ・トレーシー・メソッド2 DVD&BOOK - 最強の腹凹ワークアウト 編 -/トレーシー・アンダーソン

￥3,000

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始めました！これ。

一日おきくらいでトレーシーに会っております。

内容は・・かなり地味～に筋トレする感じです(;^_^A

ダンスとか一切ナシ。楽しさを求める人向きではないような・・・

でも腹筋・足・尻筋にはすごくきいてる気がします！

あんなに筋肉痛になったのは久しぶりってな具合で(￣ー￣；

さて今後どうなるか・・・

ぼちぼち続けてみようっと

今日から

始めたいと思います！エイヤっと(°∀°)b