全く動かないデスクワークでも、微量ながら手汗や足のムレなんかで、水分が外に出ている事になりますので、出た分の水分は取り戻さなくてはなりません。
そして、体の毒素を分解する為に、皆さんはおしっこをすると思いますが、おしっこも立派な水分であり、体からそれだけ水が出ている事になります。
おしっこは例え水を飲まなくても、アルコールを分解したときなどに勝手に出ますので、それだけ水分が排出される事になります。
アルコールを飲みすぎた時にノドが乾くのは、頻繁におしっこをしているので、体が水分を欲しているからだと言えるのです。