これまでやったことがないYouTubeなどでも出てない
股関節ストレッチ・・・整体など外からアプローチできない
インナーマッスルを鍛えるメニューまで教えてくれて
それら全部が正しくできているか確認までしてくれて
終了しました🔚
それをやった2日後のバドミントン🏸では足の動きがよくなった気がします。頑張って続けたい❗️
いちじくメモ📝
この日はいちじくのタルトを作りました🧁
本当はフレッシュな
いちじくをのせたタイプにしたかったけど、妹にも
持っていきたいのでベイクドタイプに。
ちょっと味見。
いい感じ♡
お墓参り用のお花、前日に待機中。
妹の命日でした🪦
あいにくの土砂降りの日に。
もうタクシーで行くしかないね。
お墓に到着したら、お花がお供えしてある～。
こりゃ前日くらいに弟が来たんだな、って思って嬉しくなる。
箱買いしたいちじくはフレッシュなうちに加工しました。
ホントは全部生でいただきたいけど、量が多すぎなので。
去年作ってとってもおいしかったので、
赤ワインコンポートに。
今日は栗作業もまたしました。
またです。
大好きだから。
ちょっと鬼皮が破けたりしたのを栗ご飯用、
ちゃんと剥けたのを渋皮煮に。
横山タカ子さんのレシピの茹で栗を網で焼いておこわに
混ぜるっていうのをやってみたいな。
のーさんのいないときに好きなものを作る夕飯。
日本でセロリの葉って食べないイメージだけど、
タイ料理では葉も使うので、食べたらおいしくって・・・
海老とセロリ炒め。
これがおいしすぎ。
のーさん海老アレルギーだからこの小さな海老がいちばん苦手
なんだって。（伊勢海老は大丈夫らしい）
寒くなってきたので大好きなもこもこ物に惹かれて、
このカップフォルダーを購入✨
フォルダーを使うためにスタバとかでテイクアウトしたい。
もこもこベスト、欲しい。レオがいたら買ってたな。
かわいいのに５００円！by３coins
フィンランド土産・・・
４種の個数にバラツキがあった・・・
ラズベリーヨーグルトがおいしい。
