久しぶりにお気に入りの店へ
家族３人で銀座のお気に入りの店、ベトナムアリスへ
写真以外に、ベトナムカレーとファーを食す。さらに生春巻きまで…
年末より３週間で４キロ太った
明日のサタデーランニングを頑張ろー…
新年を迎え今年の抱負
新年を迎え
今年の抱負として「絶倫男への道」を目指してまいります。よろしくお願いいたします。
さて、「精力絶倫」というのは男の夢であり、それを実現するために努力を
惜しまない方も多いと思います。
若いころは金冷法や叩いて刺激を与えて強くする。など、涙ぐましい努力を重ねたものです。
ただ、この年になって鍛えてもと言う方に、とても大切なお話からはいらせていただきます。
「それは毎日の食事を考える」ということです。そんな当たり前のこと？
と思う方も多いと思いますが、みなさんは精力回復や勃起力アップを実現する
ためには、最低限摂らなければならない「栄養素」があるということをご存知
ですか？
精力回復に不可欠な栄養素。それは「亜鉛、アルギニン、セレン」という
三つの栄養素です。
そこでまず最初に、最も大事なミネラル、「亜鉛」についてお話していきます。
「亜鉛」には、
＊精子の量を増やす
＊前立腺の働きを活性化し、生殖器官の発達を促進する
＊前立腺障害を癒す
＊不妊治療にプラスになる（これは絶倫には関係ありませんが…）
＊精神の鋭敏さを高め、脳が正常に機能するのを助ける（脳や神経が正しく機能
することは、性的な刺激をペニスに的確に伝達するためにとても大切なことです）
＊ビタミンＢ６との併用によりインポテンツ、勃起不全の改善に役立つ
このように、性機能改善に役立つ働きが盛りだくさんにあり、その果たす役割の
大きさから、バイアグラができる前の欧米では「亜鉛」は「セックスミネラル」と
呼ばれ、医師が処方していました。
ですから、常日頃の食生活で「亜鉛」を摂ることは性機能を正常に保つためには
不可欠なんです。精力の衰えを感じはじめたら、まずは「亜鉛」「亜鉛」「亜鉛」
と言うくらいに大切なもの。毎日積極的にとることをお勧めいたします。
では、何からとればいいか。食品なら牡蠣（かき）がずば抜けて多く、ゴマや
小麦はい芽、レバーなどに多く含まれます。
でも、毎日そんなものばかり食べられないよ、コレステロールも上がりそうだし、
という方には手軽にいつでもとることができるサプリメントをお勧めいたします。
ちなみに、亜鉛は「鉛（なまり）」という字を使うので「体に悪いものなのでは？？」
と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、実際には全くの別物であり、
身体には必ず必要なミネラルなんです。鉛やカドミウム、水銀などの物質を排泄する
役割も担っているそうです。
そこで、どれだけ摂ればいいか。亜鉛は一日あたり約15mg強必要と言われてますが、
精力的に衰えている方は積極的に30㎎以上とることをお薦めしております。
米国では1錠で100㎎というタイプもございます。
『パワーアップジンクプラスマカ』は2粒で52㎎。
これは世間一般で推奨されている分量より多いですが、現代人の食生活
（レトルトやファストフード、コンビニ弁当などが多い）を考慮すると加工食品に
含まれる保存料や着色料等の影響により、食事を取っているにもかかわらず
逆に亜鉛が失われてしまっているという現象が起きてます。そのため、対策として
少し大目に亜鉛を摂ることを私たちはお薦めしてます。
ＥＤ、勃起不全を改善するにはまず「亜鉛」から！
食事やサプリメントを通してぜひ積極的に亜鉛を摂るようにしてみてください。