朝起きて
感情が動かない日なんて、ない。
人と関わると
どうしたっていろんな感情が生まれる。
嬉しいことや、楽しいことだけじゃない。
悲しいことや苦しいこと
イライラすることもたくさんある。
わたしは感情の波が大きくて。
喜怒哀楽が激しいと言われる。
喜びや楽しみの表現も大きいのだが
怒りを露わにすることが多くて。
自分を整えたい✨
そんな思いから学び始めたBPMという学問。
創始者の松田サリー先生からたくさんのことを教わるうちに
自分の感情をコントロールできるようになってきた。
もちろん、怒りの感情は生まれる。
なくなることはない。
でもね、
処理能力（笑）が上がっている。
いわゆる「気持ちの切り替え」がスムーズにいくようになった。
イライラしても
カッとなっても
持続しない笑
穏やかな日常が
わたしの周りに溢れている。
って、以前はどんなだったんだ❓って話だけど笑笑
日々気分良く過ごせるって、ありがたいな❤️
BPMとは
自分にも他人にも優しい学問。
ものの見方が変わる。
人とのコミュニケーションが変わる。
日常が、変わる🌟