月曜断食1日目 2020/1/6

朝の体重82.0kg（身長160cm）

今日は、初の断食。

昼すぎ位まではお水だけで大丈夫だけど、17時前の空腹がすごい


飲食業だから、つまみ食いしようと思えばできる所に食べ物があるし、いい匂いするのが余計につらい〜！

いつもは21時くらいまで仕事だけど、今日は17時で帰られるから食べ物から一旦離れられて精神的にはラクかも。
初日から挫折するわけにはいかない！
明日の良食を楽しみに、今日は早く帰ってお部屋で過ごそう。