しばらくサボっていたダイエットブログ…
スタートは82.0kg
月単位で見ると、あまり減ってはいません💦
が、全体で見ると
今は71〜73kgをウロウロ。
だいたい10kg前後落ちてる感じ。
焦らずあと10kg落としたいなぁ。
最終目標は標準体重の55kg（身長160cm）だと思ってるけど、まずは。
目の前の5kgや、10kgを頑張らなきゃ
ゆるっと月曜断食を続けていて思うのは、ご褒美の開放日に好きなものを食べても、翌日の体重にさほど影響が出なくなったかな、と。
以前は、断食日や平日の良食日でジワジワと体重が落ちてる、開放日に体重が戻りやすかったんですが…
今は、開放日の翌日でもあんまり関係ない（むしろ、平日のほうが危険かも…
とりあえず、今は生理中なので生理あけに70kgをきりたいなぁ
先月も、やっぱり生理後にグッと体重が落ちたので。（いつも、ルナルナと体重のグラフを見比べてます）
今回も、その1週間を逃さない！