１万円のケーキ

昨日はクリスマスイブでしたね。皆さんは、どのように過ごされましたか？　我が家は毎年家でクリスマスディナーを食べます。今年のメインは、何と言ってもケーキ。しかも大奮発して、某有名パティシエが作ったと言う１万円のケーキです。



確かに非常にゴージャスで、中身も３段重ねくらいで作られていますが、１万円の価値があるかは？？？ですね。

次号の読みどころ

そうそう、数分前に書いた月ボの次号の紹介で書き忘れたので、付け足そうと思う。私のお勧めの次号の読みどころは、自己主張型プチマッスルアナウンサーの松永良一『ゆきゆきてマッスル』である。自分で言うのもなんだが、私の事がゆきゆきて流に紹介してある。これが実に的を射ていて、読んでいて思わず笑ってしまった。俺ッて、こんなふうに見えているのか!?と。
私も彼に初めて会った時は、何て厚かましいヤツだ！　と感じていたが、それが今ではあのマシンガントークがなかなか結構心地よい。彼の最終目的は、ボディビルの大会でＭＣをやる事だそうだが、その前に月ボの６００号が発刊した暁には、その記念パーティのＭＣを務めてもらう事にしよう。



月ボの名物ライター川島氏（右）とゆきゆきて

月刊ボディビルディング２月号

年末も押し迫り、寒さが一層厳しくなりつつある今日この頃、読者の皆さんはいかがお過ごしでしょうか？年の暮れともなるとトレーニングジムも正月休みとなり、トレーニングしたいストレスが溜まる時期かとも思います。ガ、そんな時こそ月刊ボディビルディングを熟読して、新年のトレーニング始めに備えて下さい。では、次号のラインナップを少し

先ず表紙



今年、亡くなった伝説のビルダー、サージュ・ヌブレです。写真は日本へ来た時のものです。圧倒的なバルクはありませんが、非常にキレイなフィジークをしていますね。ほれぼれします。

そして、ヌブレの追悼特集を、彼が来日した時に発売された特集号を再掲載して振り返ります。




巻頭特集は、今年の全日本チャンピオンの鈴木、山野内選手の今年１年間を手記で振り返ってもらいました。






さらに、筋肥大のポイント、成長ホルモンを爆発させるトレーニングとサプリメント。今オフこそ成長ホルモンをバンバン出してバルクアップに励んで下さい



そして、年に１度の読者への還元企画『新春読者プレゼント』。今年はいじわるではありませんが、応募券を添付して応募下さい



フィットネスプロファイルは中村静香姉さんに登場してもらいました。彼女のバルクの根源がわかります



豪華連載陣は

先ず裏技師、渡辺実氏のグッと効きます！　今回はグッドモーニングエクササイズで臀部、ハムストリングを鍛え上げる




ヒゲ先生は医学的見地からカットの出し方を述べる



フィットネス選手の為には

まずマドカ嬢のGo! Go!フィットネス。今回は新たな年に向かってのモティベーションの高め方



そしてマッスルなでしこ、チエちゃんのフィットネストレーニングは『臀部、カーフ、内腿、外腿』です。



その他、男子の世界ボディビル選手権、世界ボディフィットネス選手権、全日本学生ボディビル選手権の大会レポートなど、２月号も盛り沢山の内容です。

月刊ボディビルディング２月号は今月２２日（木）発売です