月刊ボディビルディング８月号

いよいよ、今週末に発売を控えた月刊ボディビルディング８月号。まずは、表紙から！




厳つい顔をした、このおっさん。はい！　トニー・フリーマンですね。ハードコアな表紙が嫌いな読者には、ちょっと敬遠されそうですがそこは裏返しにして本屋さんで購入して下さい。でも、恥ずかしがる理由なんてないと思いますが…



そして巻頭は“６ヶ月間で筋力を50％アップさせるトレーニングプログラム”『ブルートトレーニングプログラム』です。ピリオダイゼーションを使って、結構具体的に書かれていて、これなら半年間で可能かも!?　と思わず私も試してみたくなりました。海外のトレーニング記事もまだまだ捨てものではありませんね。





次は、私もショックを受けた『フランク・ヒルブランドの急死』のレポート。９２年にゲストで来日した際に彼をお世話し、親交を深めていたのでびっくりしました。彼の来日時の写真を使っての追悼記事です。





続いて、海外で活躍する日本人コンテスタントの第２弾！　『マッスルナデシコin Hawaii』です。昨年のパラダイスカップのマスターズフィギュアの部でコンテスト初出場し初優勝を遂げた東京出身のMasayoさん。彼女はパーソナルトレーナーでありNPCのジャッジも勤めているというハードコアな女性です。ハワイ在住のダイ福のインタビュー





そして、強力連載陣の筆頭、裏技師・渡辺実氏の『グッと効きます』今回はエンドオブバーローイングからさらに進化したローイングのご紹介です。





最近、人気急上昇の本野卓士の『基本から見直そう！』基本とは言いながら、内容は結構高度で、私も何度も読み返してしまいます。今回も、なんだか難しそうなタイトルですが、最後まで読んで自身のトレーニングの参考にして下さい





MBB Fitはマドカ嬢の『Go! Go!』今回は、大会直前に控えたフィットネス＆ボディフィットネス選手のためのポージングの取り方とステージングです。





そして、元祖マッスルナデシコ・智恵さんのフィギュア選手用のトレーニング。今回は勝負のポイントとなるハムストリングスの鍛え方です





さらに、ヒゲ先生は筋肉ばかりでなく筋トレで骨も鍛えましょ！　という記事。土台を鍛えないと筋肉もつきませんよ





そして、先月号から始まったMBB Classicは、『アーノルド・シュワルツネッガーの背中のトレーニング』です。アーノルドはどのように背中を鍛えていたのか、ファン必見です。





その他にもマイク・メンツァーのヘビーデューティトレーニングを考える『HDT Mind』、絶滅危惧のハーブ『トリビュラステレストリス』、東海のパワーハウスこと小田敏郎選手のジュラシックインタビュー、吉田進氏の世界ベンチプレス選手権の速報などなど、読みどころ満載の月刊ボディビルディング８月号は今週末の６月２５日発売です

関東クラス別のチケット

　先日この日記で紹介した関東クラス別ボディビル選手権＆関東ボディフィットネス選手権のチケットプレゼントですが、今回は好評で既に定員となってしまいました。応募されながらチケットがもらえなかった皆様、本当に申し訳ございません。また、今月発売号にもチケットプレゼントを載せましたすが、もう締め切っております。こんなにたくさんの応募があるとは思いもよりませんでした。
　雑誌に掲載されている通常の読者プレゼントの方にもたくさんご応募ください