ゆず湯
今年最後のキーワードランキング １位が、以外にも、「ゆず湯」とは・・・！！！
ゆず湯とは、
江戸時代頃より、冬至に柚子を浮かべた湯舟に入浴する習慣が由来。
「ゆず湯に入れば風邪を引かない」といわれ、冬至の日に、ゆず湯にする銭湯もある。
柚子湯の作り方：
①： 柚子の果実を5 - 6個輪切り。
②： ①を、湯に浮かべる。
③： 皮膚が弱い人は、輪切りにした柚子の果実を熱湯で20 - 30分蒸らすと効果的。
④： その後、布袋に入れて湯に浮かべる。
上記は、専門的手法ですが、一般的には、ゆずを、浴槽にそのまま、入れる家庭も多い。
ゆず湯は、銭湯の登場以後で、一説によれば、湯治（とうじ）と冬至（とうじ）との語呂合わせ。
身体息災を意味し、融通（ゆうずう）が利くと「こじつけ」面もある。
効果：
①血行促進効果がある。
②風邪の予防。
③冷え性や神経痛、腰痛などを和らげる効果がある。。
科学的検証：、
①「普通のお湯」と「ゆず湯」に入浴後、ノルアドレナリンに、4倍の差が出た。
（ノルアドレナリンは、血管を収縮させる効果のある成分。）
②血管が拡張していた。
③果皮に含まれるクエン酸やビタミンCにより、ひび・あかぎれを改善効果があった。
④皮の芳香油が湯冷めを防ぐとされた。
何にせよ、大晦日になり、今年も、後、数時間で終わり。
カウントダウンを待つ人。紅白を見る人。知人・家族を過ごす人。
人それぞれ、時間の過ごし方は、まちまち。
ゆず湯で、年越しも、良いかもしれない。