昨日の報告（史晃）

昨日書けかなったので↓↓

昨日食べたもの　　缶コーヒー１本

　　　　　　　　　　　おにぎり２つ

　　　　　　　　　　　たらこスパゲッティ

　　　　　　　　　　　サラダ

　　　　　　　　　　　ヘルシア

運動　　　　　　　ウォーキング１時間

最近おなかをマッサージしてますｗｗ

痛いくらいやるとなんかあったかくなってきて良いかも！！？

あとは有酸素運動ですかね？

そんな毎日できないと思うんですが、なるべくやりたいと思います！！