こんばんは★
今日はチーズデイでしたｗｗ
●食べたもの
朝食・・・ チーズフォンデュ
(ブロッコリー、フランスパン、チーズ)
昼食・・・ チーズパン
ロールパン２個
おやつ・・・チョコとバナナのなんかスイーツ
夕食・・・ チーズグラタン
いためもの
(にんじん２本とツナ少し)
●運動
コアリズム１６分
今日はいつもより野菜を摂取してみました(￣▽+￣*)
夜の炒め物は自分で作ったんですよ♪
でへへ～～(//▽//)
でも朝体重をはかり忘れちゃいました(￣□￣;)!!
だから夕飯前に測ったんですけど・・・・変化はなかった・・・・orz
史くんは体重と体脂肪 公開してたなぁ～( ﾟ ▽ ﾟ ;)
私は・・・・ちょっと控えさせていただきますねｗ
はずかしいんだもの((＞д＜))
疲れて家に帰ってきて
コアリズム１６分やるのは
なかなかきついんですよ～＞＜
でもがんばります♪
史くんに似つかわしい
良い女になりたいですo(；△；)o
ふぅぅぅぅううう泣