ピラティスレッスン

いつもお世話になっている美容室でのピラティスレッスンです

とても良い雰囲気で楽しくできました

今日はストレッチメインで呼吸を集中してレッスンしましたよ～

また、楽しくやりましょー

脱メタボ～

昨年はトレーニングを中心に勉強させて頂いたので、今年は、トレーニングを更に勉強して、新しい治療手技を勉強します

良いと思う事を突き詰めます

まだ、自宅にインターネットを接続していない私です