コロナに罹ってからの私
初日〜3日目:熱でうなされてる
4〜6日目:喉の痛み
7日目〜10日目:父親の病気連絡による精神的ショック
で夜まともに寝れず、日中ウトウトして細切れで寝るって日を過ごしていたら見事に最近夜寝れなくなっちゃっている
昼寝るからそりゃ夜寝れないでしょ
って思っていたんだけど、これまでたとえばオールして朝寝て次の日夕方まで寝てた、とかでも2日くらいでリズム戻ってたのに、全然戻らないの
それに加えて仕事でも家でもそこそこストレス感じる事多いから、上の状況に加わって睡眠障害にでもなってるのかな
病院行ってみるかー。。。睡眠外来か心療内科か知らんけど
もともと情緒不安定な人間だけど、ようやくここ数年メンタル安定してきたので、ここで崩すわけにはいかないんだよね
だから、出来るだけ自分のメンタルを凪の状態で保つために出来ることはしたい
そして誰かこの状況私に何が起こっているのか誰か教えてください😭